Bien être
Le jeûne intermittent, un rééquilibrage alimentaire
Le petit déjeuner est-il réellement le repas le plus important de notre journée ? Il semblerait ces dernières années qu’une nouvelle tendance se dégage. Le …
Le massage des épaules : l’indispensable pour se détendre
Les douleurs dans les épaules, la nuque et les cervicales sont généralement associées à un fort sentiment de stress ou de tension intenses. Les épaules …
Quelle thérapie pour gérer ses émotions ?
Les émotions peuvent souvent trahir et poussent à faire des actions irréfléchies. Elles risquent même de causer certains problèmes, notamment au niveau relationnel. De ce …
Pourquoi le yoga prénatal est-il important pour une femme enceinte ?
Vivre la grossesse n’est pas facile pour toutes les femmes. Les nausées, les douleurs dorsales et le mal-être produisent de l’inconfort. Le yoga prénatal fait …
Idée métier : devenir guérisseur reiki
Le magnétiseur possède un pouvoir particulier pour soulager ses patients de la fatigue, du stress ou de certaines douleurs. Il utilise l’imposition des mains pour …
Idée métier : devenir professeur de Yoga
Etre professeur de yoga permet d’accompagner bon nombre de personnes dans la pratique de cette discipline à la mode. Enseigner le yoga, c’est donner des …
Devenir Art Thérapeute : mode d’emploi
L’art-thérapeute est un professionnel pas comme les autres. Il dispose de certaines qualités pour réaliser ses fonctions et accompagner ses patients. A travers l’art et …
Comment devenir naturopathe ?
Le rôle d’un naturopathe consiste à contribuer à votre bien-être et à votre équilibre. Pour réaliser ce métier, l’empathie et l’aisance relationnelle sont les caractères …
Faites l’expérience de la Numérologie
La numérologie est une science millénaire développée avant notre ère par les Égyptiens et codée par Pythagore à qui l’on doit la première table alphanumérique. …
Prendre des cours de qi gong en ligne
La médecine traditionnelle chinoise contient différentes disciplines permettant d’alimenter le corps en énergie positive. Parmi elles, il y a le Qi Gong, une gymnastique douce …
Quels sont les aliments, les micronutriments et plantes qui stimulent les défenses naturelles de l’organisme ?
Vous vous sentez épuisé au réveil, et ce, malgré une longue nuit de sommeil ? Il peut s’agir d’un symptôme d’une mauvaise hygiène de vie …
Quels sont les bienfaits de la spiruline ?
La spiruline est un super aliment très apprécié du fait de ses propriétés nutritionnelles uniques. D’ailleurs, elle doit sa popularité à ses nombreux bienfaits sur …
Prendre soin de soi : la clé pour se détendre
Prendre soin de soi chaque jour et avoir un temps uniquement pour soi afin de réaliser des choses qui rendent heureuse et fière, c’est important …
Beauté anti-stress : est-ce vraiment pratique ?
Lorsque les vacances se terminent, les parents doivent penser à la rentrée des enfants. Cette période figure comme la plus stressante de l’année. Afin de …
Profiter pleinement de la vie : les meilleurs conseils !
Avec la routine quotidienne, les enfants, les problèmes familiaux, etc, profiter de la vie devient presque impossible chez certaines personnes. On passe d’ailleurs la grande …
En poudre, gélules, liquide, comprimés : comment consommer la spiruline ?
Aliment traditionnellement consommé en galettes, la spiruline peut se prendre sur plusieurs autres formes. Cette algue bleue, consommée depuis l’antiquité, possède d’innombrables vertus pour la …
La révolution des culottes menstruelles françaises 100 % coton bio de PliM
s menstruelles lavables respectueuses du corps et de l’environnement. Découvrez aujourd’hui ces fameuses culottes fabriquées en France dans un coton bio de qualité.
Quelques astuces pour perdre jusqu’à 10 kilos
Vous remarquez que vous avez quelques kilos en surplus. Vous souhaitez affiner votre silhouette et préserver votre santé. C’est toujours possible avec l’adoption d’une bonne …
Boire suffisamment d’eau la base pour maintenir son poids
L’obésité figure comme un problème de nombreuses personnes du moment. Les femmes sont surtout celles qui sont concernées. Le souci, c’est qu’avec la grossesse, la …
Quel régime alimentaire suivre pour maigrir sans subir des carences ?
Après les périodes des fêtes, il semble normal de prendre un peu de poids. Le souci, c’est que pendant ces moments, on ne fait pas …
4 astuces pour s’initier à la méditation
La méditation est à la fois une source de bien-être et un outil thérapeutique. Les bienfaits de cette pratique se ressentent aussi bien sur le …
Sauver ma peau du photovieillissement avec une protection solaire bio, c’est possible !
Le soleil est la quête incontournable de l’été pour se recharger en énergie vitale. Mais pour préserver la peau du vieillissement cutané, une crème solaire Bio adaptée tout au long de l’année est fortement conseillée !
Peut-on se baigner avec une culotte menstruelle ?
N’hésitez plus à vous baigner en période de règles ! Les culottes menstruelles Herloop ont démontré qu’il était possible de profiter de la piscine et …
Les 10 choses à faire pour une rentrée zen !
Deux petites filles se tiennent debout devant leur école. L’une d’entre elles tient un cahier qu’elles regardent toutes les deux. La petite de droite tient un sac à dos rose dans la main.
Adoptez l’esprit sobremesa après le repas !
Originaire d’Espagne, la sobremesa désigne le temps passé à table après le dessert avec et autour de nos convives.
Méthodes rapides et efficaces pour prendre de la masse corporelle
Vous cherchez à prendre quelques kilos ? Vous savez probablement déjà que lorsqu’il s’agit d’augmenter la masse de votre corps, il y a une bonne …
La lithothérapie : les vertus des pierres
Lorsqu’on choisit un collier ou un bracelet, la couleur ou l’éclat d’une pierre semi-précieuse peut nous attirer. Parfois, on ne sait pas bien pourquoi on …
Aromathérapie et phytothérapie, bienfaits et principe de fonctionnement
Aujourd’hui, la phytothérapie et l’aromathérapie figurent comme des remèdes naturels qui recourent à l’utilisation des plantes. Leur emploi permet aux patients de limiter la prise …
Comment profiter de l’été malgré ses complexes ?
Chaque année, à l’approche de l’été, les vêtements se font plus courts, plus légers et les températures plus chaudes. Il n’en reste que lorsque l’été …
Avec le concept du Meraki, apprenez à bien faire les choses !
Vous êtes du genre à vous impliquer et à mettre votre âme dans la réalisation de vos projets ? Alors, le Meraki et vous formerez un …
Avec le concept Ubuntu, célébrons notre humanité !
Avec l’Ubuntu, célébrons notre humanité toute entière ! Originaire d’Afrique, ce concept entend réconcilier les individus entre eux. Dans une époque sclérosée, cette notion clairement humaniste …
Cinq habitudes à adopter pour mieux s’endormir
Essentiel à notre équilibre physique et mental, le sommeil est une étape à ne pas négliger. Si certains parviennent à s’endormir immédiatement, d’autres mettent plusieurs …
Les bienfaits de la sieste
Encore trop peu démocratisée dans les pays occidentaux contrairement aux pays asiatiques, la sieste n’est pas exclusivement réservée aux enfants et aux personnes âgées. Vous n’êtes …
Problème de poids : le test du brûleur de graisse
La perte de poids est un marché important. Avec l’épidémie d’obésité qui est bel et bien hors de contrôle, les gens sont devenus désespérés dans …
Comment répondre efficacement au stress ?
Au travail comme à la maison, l’anxiété fait partie de notre quotidien. Si le stress peut s’avérer bénéfique dans certaines situations, il peut aussi devenir …
Cinq manières de préserver vos animaux de la chaleur
Tout comme nous, nos petites boules de poils supportent difficilement l’arrivée de l’été et donc de la chaleur. Voici quelques conseils pour leur rendre agréable …
Sisters Republic : la culotte qui change les règles
Sisters Republic, la culotte qui change les règles. Enfin de jolies culottes dans lesquelles on peut se glisser en toute sérénité pendant les règles !
Régime Bioimis : avis et témoignages sur le nouveau régime révolutionnaire
Le régime Bioimis, né en Italie, patrie de l’alimentation saine, semble être la dernière mode en matière de régimes. Il suffit de constater qu’à ce …
Cinq astuces pour rester fraîche sous 35°
L’été est là et malheureusement il ne rime pas seulement avec plage et monoï. En effet, la saison estivale est plutôt synonyme de températures étouffantes …
Le Philotimo : un concept pour réconcilier l’humanité ?
Originaire de Grèce, le Philotimo est un concept où sagesse et humanisme se conjuguent avec harmonie. Complexe à définir, ce terme occupe une place primordiale …
Les effets du soleil sur notre peau, conseils et mise au point
Le début de l’été est imminent et on se projette déjà sur nos prochaines vacances. L’objectif ? Lézarder au soleil pour revenir avec un teint hâlé. …
Se redécouvrir à travers la spiritualité
La spiritualité semble relever du mystique, mais elle est pourtant commune à tous et toutes. Au-delà des confessions et des croyances, le simple fait de …
Les bienfaits du thé vert
Vous connaissez sûrement les vertus détoxifiantes du thé vert. Cependant, ce thé peut faire bien plus à votre corps que soulager un repas trop lourd. …
Comment continuer de manger équilibré lorsque les activités sociales reprennent ?
Les beaux jours sont de retour et les tentations qui les accompagnent également. Entre repas de famille, dîners entre amis ou apéros entre collègues après …
La philosophie Carpe Diem, comment mieux vivre le moment présent?
Cette notion née dans l’ouvrage latin L’Ode d’Horace invite à profiter du moment présent. Pourtant, Carpe diem n’est qu’une partie de la citation qui peut …
Les lunettes anti-lumière bleue, un allié pour le télétravail
Avec le développement du télétravail, de plus en plus de personnes sont confrontées aux écrans, et ce sur une plus longue durée. Les écrans des …
Boissons coup de fouet : attention aux faux amis !
Quand la fatigue nous guette, on a souvent un réflexe : un café, ou une boisson énergétique ! Mais savez-vous comment ces produits agissent sur votre organisme ? …
Le coloriage, un allié inestimable contre le stress et l’anxiété
En ce jeudi 6 mai, Journée mondiale du Coloriage, Ô Magazine vous propose un article centré sur le coloriage pour adultes. Cette activité trop souvent …
Covid-19 : première étape du déconfinement ce lundi 3 mai
La première étape du déconfinement a débuté ce lundi 3 mai. Réouverture des écoles, déplacements à plus 10 kilomètres, voici les changements de ce déconfinement. …
Mesures de déconfinement : étapes, vaccination, pass sanitaire, tout ce qu’il faut retenir
Quelles sont les dates clés de la sortie de crise ? Où en est-on dans la vaccination ? Que prévoit le pass sanitaire ? Voici quelques éléments de réponse.
Ambassadrice France, le comité qui célèbre la beauté de toutes les femmes
A l’heure où les réseaux sociaux et la société imposent aux femmes des standards de beauté, Ambassadrice France célèbre la beauté sans aucun critère discriminatoire. …
Pourquoi le Danemark est-il l’un des pays les plus heureux du monde ?
Chaque année, le Danemark se classe sur le podium des pays les plus heureux du monde. Alors que ce pays a un taux annuel de …
Gestion des émotions à travers les arts
Les émotions ont la capacité de sélectionner des impressions ou des images qui correspondent à l’humeur qui nous domine. De nombreux témoignages de génies créatifs …
Chirurgie esthétique mammaire, à la recherche du bien-être
Le docteur Jacques Saboye, expert pour Medical Z, a expliqué son activité de chirurgien esthétique lors d’un webinaire organisé ce vendredi 23 avril. Perçues pour …
Bulle de maman : La box rêvée des futures mamans en quête de soins, de gourmandises et de surprises
Bulle de maman : La box rêvée des futures mamans en quête de soins, de gourmandises et de surprises
Bien préparer votre randonnée, toutes nos astuces pratiques
Au nombre des activités de plein air qui existent, la randonnée est l’une des plus prisées. Cela s’explique par son accessibilité et la satisfaction que …
Les compléments alimentaires nouvelle génération
Les compléments alimentaires sont des concentrés de vitamines
Cinq blessures qui empêchent d’être soi-même
Le rejet, l’abandon, l’humiliation, la trahison et l’injustice sont les cinq blessures à l’origine de tous nos maux. Lise Bourbeau, enseignante, philosophe et auteur renommée, …
14 avril, journée mondiale du gâteau et du cunnilingus
Des journées mondiales, il y en a tous les jours. Le 14 avril c’est la journée mondiale du gâteau et du cunnilingus. C’est incroyable mais vrai. …
Mélatonine naturelle : un sommeil réparateur et des bienfaits insoupçonnés
Besoin d’un remède naturel pour lutter contre les troubles du sommeil ? La mélatonine est une hormone sécrétée naturellement par le corps humain, plus connue sous …
Les mauvais patrons sont le pire fléau du capitalisme
Une étude récente montre que les mauvais patrons sont un fléau pour la santé. Ils diminuent la productivité, ils détruisent notre moral, ils humilient leur …
Les résultats exceptionnels de la vitamine C sur la peau !
La peau subit au quotidien les agressions extérieures telles que la pollution, le soleil, l’air. L’âge aussi peut avoir un impact. Pour y faire face, …
Détox spirituelle, la cure “en conscience” du Dr Habib Sadeghi
Loin de tout délire spirituel, le Dr Habib Sadeghi tire ses enseignements non seulement de la science, mais aussi d’expériences de vie.
Cinq raisons de ne pas craindre l’échec
Qu’il soit scolaire, professionnel ou personnel, l’échec n’a pas bonne presse dans notre société. Pourtant, ce dernier peut s’avérer bénéfique pour les individus. Loin d’être …
Compléments alimentaires : à la découverte d’un monde
L’engouement pour les compléments alimentaires ne cesse de croître. Pour autant, il s’agit d’un univers singulier, moderne, inconnu pour certains. Quelle est la composition des …
La “cohérence cardiaque”, une méthode de respiration anti-stress
Depuis sa popularisation en France dans les années 2000, la cohérence cardiaque s’est imposée comme une pratique salutaire pour lutter contre l’anxiété. Une méthode simple …
Pour prendre son pied à regarder du sport, avec adrénaline, il faut miser
Tout le monde court, mais plus personne n’a le droit de faire vraiment du sport. Ce sont les restrictions sanitaires. Pas de clubs associatifs, pas …
Troubles intestinaux, maux de ventre : Et si vous adoptiez le régime FODMAP?
Vous vous sentez ballonnée ? Vous avez l’impression que votre digestion tourne au ralenti ? En faisant la chasse aux mauvais sucres, le régime FODMAP …
Les objets connectés pour lutter contre le coronavirus
En raison de la pandémie, le plus grand salon annuel des nouvelles technologies (CES) s’est déroulé en ligne du 11 au 14 janvier 2021. Les …
Les bienfaits de la sophrologie : les raisons de commencer à pratiquer
La sophrologie est une technique de relaxation basée sur le contrôle de sa respiration et la visualisation d’images. Au même titre que la méditation, c’est …
Le Ma : l’art du minimalisme à la japonaise
Le minimalisme est un courant de pensée qui consiste à pratiquer dans tous les domaines de sa vie, « le moins ». Dans une société qui …
La diet culture ou le diktat de la minceur
La nouvelle année commence et c’est le retour des résolutions. À coup sûr, perdre du poids et reprendre le sport font partie des résolutions que …
Faire diminuer son stress malgré les confinements prolongés
Les confinements liés à la pandémie du coronavirus auront fortement notre quotidien, tant au niveau professionnel que personnel. Devoir combiner télétravail, garde des enfants et …
Yoga : le voyage intérieur à la découverte du monde
On ne répète jamais assez les nombreux bienfaits du yoga sur les plans physique, mental et émotionnel ! On le sait, une pratique régulière contribue …
L’intelligence émotionnelle ou quand la raison rencontre l’émotion
L’intelligence émotionnelle ou quand la raison rencontre l’émotion. Son principe ? Elle désigne notre manière de comprendre et de gérer nos propres émotions au quotidien. Aussi bien …
Quelles sont les alternatives au sucre ?
Les habitudes de consommation ont nettement évolué depuis ces dernières années. Une prise de conscience apparait au sein de la société française. Cela se traduit …
Sept idées de résolutions non culpabilisantes pour 2021 !
Bonne année à tous ! Tous nos meilleurs vœux avec de la réussite et de la santé. Surtout après une année compliquée sur tous les plans. …
La Pâquerette, une fleur aux mille vertus
La pâquerette de son nom scientifique Bellis Perennis du latin « « bellus » « perennis » signifie beauté qui dure plus d’une saison. Cette fleurs est l’une des plus …
Le nunchi ou l’art du bien-être coréen
Originaire du pays du Matin calme, le nunchi est une philosophie de vie ancrée dans la vie quotidienne des habitants de ce pays. Mais que …
Thé et bien-être : à quelle fréquence faut-il en boire ?
Rien ne vaut une boisson chaude pour se détendre au cours de la journée. Il est dit que le thé est idéal pour se tonifier …
Calcium dans les os : les dix règles pour un apport correct
La présence du calcium dans les os est très importante pour tout l’organisme. Mais est-ce qu’on a un apport correct ? Voici, dix règles qui nous …
Les alternatives zéro-déchet du quotidien à adopter d’urgence !
Selon une étude de l’ADEME, chaque année, les français produisent en moyenne 354 kg d’ordures ménagères par personne. Ajoutez à cela la composition plus qu’alarmante de certains produits et voilà que nous détériorons encore plus notre belle planète…Il n’y a pas de doute : nous devons à tout prix changer nos habitudes au quotidien afin de renverser la tendance. Heureusement pour nous, ces derniers années, des start-up innovantes ont vu le jour afin de nous aider à entamer cette transition en toute simplicité. La rédaction de Ô Magazine vous fait découvrir les alternatives zéro-déchet à adopter d’urgence !
Ananda: les bienfaits des pierres et minéraux en bijoux pour Noël
Chacun aspire à s’épanouir personnellement, à disposer d’un esprit apaisé et à vivre en état de parfaite plénitude. Aujourd’hui, beaucoup se tournent vers les énergies …
Bien se connaître pour réussir !
Je n’y arrive pas ? Je suis incapable ? C’est trop difficile pour moi ou pourquoi elle et pas moi ? Je ne suis pas assez bien, je ne …
Quelques idées de cadeaux beauté éthiques et engagés !
Noël approche à grands pas et vous hésitez toujours sur ce que vous souhaitez offrir à vos proches ? C’est normal : maquillage, crèmes, parfums… la liste des idées de cadeaux beauté est sans fin. Il est donc facile de ne plus savoir où donner de la tête… Mais ce n’est pas le seul problème ! Et oui, car en plus de cela, il n’est pas toujours évident de trouver des marques qui prennent soin de notre peau, de la planète et des animaux. Alors n’ayez crainte, la rédaction Ô Magazine s’occupe de tout et vous présente ses 5 idées de cadeaux beauté et engagées !
5 conseils pour garder une alimentation saine l’hiver
Une alimentation saine pour garder une santé de fer et se préparer à l’hiver. Notre alimentation a un effet direct sur notre santé. En effet, une alimentation saine et …
Hiver : comment faire face à la perte d’énergie ?
L’association du manque de lumière, du froid et des infections en hiver finit par provoquer une grande fatigue mentale et physique. Heureusement, vous disposez de …
9 raisons de ne pas craindre la solitude
La solitude est souvent un sujet qui fâche et qui est considéré comme un état d’âme négatif. Avec cet article, nous souhaitons vous faire changer …
La méditation, une pratique en plein essor
Nous sommes de nouveau confrontés à un confinement et qui dit confinement dit anxiété, stress ou encore isolement. Alors quoi de mieux que des séances …
Régime anti-froid pour lutter contre l’hiver : nos propositions
Quel régime anti-froid adopter afin de lutter contre l’hiver ? La saison hivernale est désormais arrivée et il nous faut de la nourriture capable de fortifier …
Découvrez le Niksen ou l’art de ne rien faire
Le Niksen ou l’art de ne rien faire. Un bonheur pour certains, un calvaire difficile à encaisser pour d’autres ! Originaire des Pays-Bas, son principe est …
CBD, THC : Quels sont les effets ?
Encore trop de personnes confondent CBD (Cannabidiol) et THC (Tétrahydrocannabinol). Si ces deux produits sont issus du chanvre, ils divergent par leurs effets. Le CBD …
Cultivez votre bienveillance : (ré)apprenons à nous aimer
Cultivez votre bienveillance : (ré)apprenons à nous aimer les uns les autres. Dans une société profondément divisée, il demeure nécessaire de refaire société entre les individus. …
Spray DODO : la solution pour s’endormir sereinement
Le Spray DODO est la solution pour un endormissement doux et paisible. Vous saurez tout sur sa composition, nos recommandations et son efficacité ! Si vous avez des soucis d’endormissement ou des insomnies, ce spray est fait pour vous !
Mamamatcha : le thé matcha aux 1 000 saveurs
Invitation à découvrir la collection de thé vert au matcha aromatique de Mamamatcha.
Aromathérapie : les bienfaits secrets d’un parfum
Lavande, eucalyptus et huile essentielle d’orange : nous allons retracer les bienfaits de l’aromathérapie sur le corps ainsi que sur le mental. De plus, il s’agit …
5 bienfaits de la lecture sur notre santé
On entend dire que la lecture de livres et magazines peut augmenter notre espérance de vie mais quels sont les avantages réels sur notre santé …
Lombalgie ? Douleurs dorsales ? Adoptez un coussin lombaire TEMPUR
Les lombaires, c’est où ? C’est quoi ? Ce sont des vertèbres situées dans la région basse du dos, dites vertèbres lombaires. Cette zone est souvent sollicitée, si bien que de nombreuses personnes souffrent de douleurs lombaires. Dans ce cas, le port d’un coussin de soutien lombaire TEMPUR est vivement conseillé.
Cinq astuces pour combattre le blues du dimanche !
Nous vous proposons 5 astuces pour combattre le blues du dimanche ! Vous éprouvez une certaine angoisse à l’idée de démarrer une nouvelle semaine ? Impossible de …
5 conseils pour bien débuter sa journée
Avouez que le matin n’est pas forcément votre moment préféré de la journée. Il faut se lever pour aller travailler et pour peu que vous …
Protège-toi des ondes nocives des smartphones
Le smartphone est l’outil technologique utilisé au quotidien, il nous aide dans beaucoup de tâches différentes. Mais, pour son fonctionnement optimal, il émet des ondes …
La ronron thérapie : ce qu’il faut savoir
Vous êtes stressée, anxieuse ou bien insomniaque ? Vous avez essayé mille et un comprimés apaisant qui n’ont pas eu de grands effets sur vous …
Pourquoi privilégier le thé vert Matcha au café ?
Que diriez-vous d’opter pour du thé vert Matcha ? Ô Magazine a trouvé la boisson parfaite qui détrônera votre café du matin ! Fini les …
Le lagom ou l’art de vivre à la suédoise
Le lagom ou l’art de vivre à la suédoise. Son principe ? Il s’agit d’une philosophie de vie qui vise à atteindre le bien-être et un …
Digital Detox : comment se lancer ?
Les écrans sont aujourd’hui omniprésents dans notre quotidien, que ce soit sur notre temps personnel ou professionnel. Le smartphone greffé à la main, nous défilons …
Atteignez vos objectifs avec le Kaizen, ce processus d’amélioration continue !
La méthode Kaizen, cela ne vous dit rien ? Il s’agit d’une approche d’amélioration quotidienne d’origine japonaise. Son but ? Aider à changer de vie, …
Avec l’Ikigai, trouvez votre raison d’être !
Avec l’Ikigai, trouvez votre raison d’être ! Originaire du Japon, la finalité de ce concept est la suivante : donner un sens à sa vie. Un vaste …
Masques : comment éviter les irritations de la peau ?
Le port du masque est désormais obligatoire dans les lieux publics clos. Même si cette protection est indispensable, elle peut irriter votre peau. Ô Magazine …
Cancer, chimio : comment bien choisir sa perruque ?
La probabilité que la perte de cheveux se produise dépend du traitement médicamenteux administré durant les cures de chimiothérapie. Votre oncologue sera en mesure de …
4 conseils pour lutter contre l’anxiété
Vous vous sentez souvent nerveux ou soucieux ? Vous éprouvez régulièrement un sentiment de crainte, d’insécurité et d’appréhension à l’idée d’un potentiel danger ? Comme 15 % …
Porto-Vecchio Festi Yoga : une aventure annuelle
Cette année, du 19 au 21 septembre 2020 plage de l’Acciaro Palombaggia, en Corse aura lieu la 3ème édition de Porto-vecchio Festi Yoga. Le rendez-vous incontournable annuel des passionnés de la discipline et du bien-être en terre sauvage. Un programme chargé vous y attend et le moins qu’on puisse dire c’est qu’il y en a pour tous les goûts : conférences orientées bien-être et environnement, cours sur une vingtaine de disciplines, méditation, chants… et le tout encadré par des experts aux parcours et experiences différentes !
Façon Chocolat : des chocolats bio et végan bons pour la santé
Façon Chocolat crée des chocolats 100 % bio et végan pour se régaler en toute sérénité…
La lithothérapie : ces pierres qui nous font du bien
La lithothérapie, cela ne vous dit rien ? Et si je vous dit “les pierres qui soignent” ? En effet, vous commencez à comprendre de …
Soulager le mal de dos : les conseils des experts santé
Le mal de dos est le premier motif de consultation et arrêt de travail en France. Il touche environ 80 % de la population. Il …
Le mode de vie minimaliste, un art de vivre ?
Vivre avec le minimum de vêtements, sa brosse à dents, son ordinateur et son smartphone, c’est possible ? Voilà à quoi ressemble à peu près …
Les bienfaits du thé sur notre organisme
Saviez-vous que chaque jour, 1,5 milliards de tasses de thé sont bues dans le monde. Ce qui en fait la boisson la plus consommée après …
La détox water : la boisson pour rester hydratée tout l’été
Saviez-vous que notre organisme a besoin d’en moyenne 1,5 litres d’eau par jour ? En été, notre corps perd plus d’un litre d’eau rien qu’en transpirant. …
Gua Sha et rouleau de jade, nos nouveaux chouchous
Le Gua Sha et le rouleau de jade sont l’héritage de la médecine traditionnelle chinoise. Ces instruments étaient autrefois exclusivement réservés aux spa et centres …
L’ASMR : la méthode relaxante pour combattre le stress
L’ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) est une technique de relaxation par les sensations. Il s’agit de sensations agréables de picotements ou de frissons au niveau …
Des remèdes naturels contre la transpiration excessive
Transpirer est un phénomène naturel qui permet de réguler la température du corps ainsi que d’éliminer les toxines. Cependant, certaines personnes sont sujettes à une …
Jambes lourdes : comment y remédier efficacement ?
L’été est là et la chaleur vous pèse, dans les jambes… Faire une randonnée en plein cagnard est un véritable calvaire, dommage pour vous qui …
6 remèdes naturels pour soulager les piqûres de moustiques
Qui dit été et chaleur, dit forcément moustiques ! Eh oui, chaque année vous avez le droit aux bourdonnements de ces petits insectes dans vos …
Soins et protections solaires adaptés à sa peau pour cet été
Ça y est, nous arrivons au début du mois de juillet. Vous ne pensez qu’à une chose en ce début d’été : faire bronzette toute …
Bad-mood, nos solutions pour vous !
Vous êtes triste, déprimée, angoissée, stressée ou même énervée… Bref vous êtes dans un bad-mood ? En ce moment, vous êtes en proie à vos émotions, …
Le thé Yogi et son approche ayurvédique
Le thé Yogi est 100% certifiée 100% biologique. C’est sans ingrédients artificiels et sans exhausteurs de goût. Également sans arômes et sans engrais chimiques et …
Jeûne intermittent, fasting : un régime pour maigrir
jeûne intermittent ou fasting un régime magique
Comment prévenir et atténuer les vergetures ?
Les vergetures, vous êtes aussi concernées ? En effet, 8 femmes enceintes sur 10 ont des vergetures. Mais pas que ! Elles apparaissent lors de …
Compliment, des compléments alimentaires cleans
Compliment, c’est la nouvelle gamme de compléments alimentaires avec des compositions cleans, garantis sans OGM, sans gluten et sans nanoparticule, formulés avec une haute biodisponibilité …
Le tampon hygiénique : un réel danger pour votre santé ?
Véritable révolution, le tampon hygiénique comporte toutefois un réel danger pour la santé. Le port du tampon entraînerait le syndrome du choc toxique. D’après une …
Interview avec une passionnée de lithothérapie et de pierres naturelles
Passionnée de lithothérapie mais surtout de pierres naturelles depuis sa plus tendre enfance, Cécile Pantier, secrétaire comptable de métier, ouvre sa boutique La Luciole Bien-être …
Le Reiki : pour retrouver le bien-être après le confinement
Un petit coup de blouse en cette période de déconfinement, et amatrice de médecine douce, connaissez vous le Reiki ? Idéal pour retrouver le bien-être …
5 méthodes naturelles pour retrouver le sommeil
Tic, Tac, le temps passe, il est trois heures du matin et vous n’avez toujours pas fermé l’œil. Cette satanée mouche qui survole votre lit …
Food craving : crever de faim sans motif. Que faire?
Est-ce que parfois vous crevez de faim sans réel motif ? Il s’agit de food craving ou bien le désir incontrôlable de nourriture. Ce phénomène atteint …
Les dangers de la lumière bleue : comment s’en protéger ?
Depuis quelques années, on parle de la lumière bleue, émanant des écrans. Décriée, elle nuit à la santé aussi bien sur le court terme que …
L’endométriose : soulager les symptômes par l’utilisation de cannabis thérapeutique
Une étude scientifique indique que le cannabis pourrait être utile afin d’atténuer les douleurs chroniques liées à l’endométriose, une maladie gynécologique.
Les 3 piliers du rééquilibrage alimentaire
Vouloir reprendre une alimentation équilibrée semble parfois compliqué. Par où commencer ? Comment réussir à le faire seule ? Comment le gérer ? Gaëlle LACOSTE, diététicienne nutritionniste, nous …
Qu’est-ce que le véganisme ?
On entend beaucoup parler des végans ces dernières années. Mais le régime végan c’est quoi exactement ? Entre mode de vie et régime alimentaire, nous vous …
Ma Boutique Yoga : le yoga éthique et éco-responsable
Ma Boutique Yoga est un magasin de yoga en ligne français. L’ouverture physique est également pour bientôt ! Spécialisée dans les vêtements et accessoires de …
Les bienfaits du théâtre
Et si on prenait le chemin du théâtre ? Jouer les grands rôles comiques ou bien les héroïnes tragiques, le théâtre offre de multiples possibilités mais …
D-Lab Nutricosmetics : la beauté reflète la santé
La beauté extérieure est bien évidemment connectée à la santé intérieure de votre corps. Nous allons vous donner les bienfaits de la nutricosmétique. Nous vous …
Pourquoi utiliser un surmatelas ?
Vous avez du mal à dormir et vous n’en trouvez pas la raison ? Cela vient sûrement de votre matelas. Un matelas trop dur ou …
Protections hygiéniques biologiques : nos marques préférées
Les protections hygiéniques bio sont de vraies alternatives aux produits classiques et toxiques. Selon une étude menée par l’Anses en 2019, les serviettes hygiéniques contiennent …
Connaître et rééquilibrer ses chakras
Les chakras révèlent bien plus de choses sur notre personnalité que l’on ne le pense. Liés à notre corps mental, émotionnel et physique, l’équilibre des …
Le 1er labo pharmaceutique vegan est né et il est français !
Une révolution en pharmacie ! Enfin un labo pharmaceutique qui prend soin de nous tout en épargnant les animaux du début à la fin… Veggiepharm …
Consommation de sucre et santé mentale
Nous connaissons tous les risques liés à une consommation excessive de sucres rapides tels que l’obésité et le diabète. Mais connaissez-vous les méfaits du sucre …
5 étapes pour une journée spa chez soi
Après cette période de confinement et de stress, rien ne vaut une bonne journée au spa. Malheureusement, au vu des conditions actuelles, ce ne sera …
L’hymne à l’ennui et pourquoi il est essentiel
Malgré le télétravail, le confinement nous laisse de nombreuses heures vides sur notre emploi du temps. Angoisse pour certains, opportunités pour d’autres, en quoi l’ennui …
La positivité : l’ingrédient essentiel pour un bon confinement
Plus que quelques jours de confinement à la maison. Oui, c’est encore long, vous êtes à bout, l’ennui est omniprésent, ne vous découragez pas. D’ailleurs …
Avec l’EFT : dites adieu à vos blocages émotionnels
L’EFT est une médecine douce, fiable et brève qui permet au patient de se libérer des blocages émotionnels qui pèse sur sa vie. Emmanuelle Carnet praticienne à Thonon-les-Bains, et à distance, nous en dit plus sur cette méthode psycho-émotionnelle.
Sommeil : transformez vos cauchemars en rêves via Skype
Vous avez des problèmes de sommeil ? Alors transformez vos cauchemars en rêves grâce à Skype. Venue d’Amérique, cette méthode originale permet de soigner les troubles …
Médecine douce : tout savoir sur les huiles essentielles
Les huiles essentielles ont de nombreuses vertus pour améliorer notre santé physique et mentale. Elles sont très efficaces mais également très puissantes. Leur utilisation nécessite …
Consommer ces aliments vous aidera à avoir une plus belle peau
Les beaux jours arrivent et votre teint est terne et fatigué par l’hiver ? Ne vous inquiétez pas, de simples aliments peuvent vous redonner bonne …
Le jeûne thérapeutique : comment bien s’y prendre ?
Pratiqué depuis des millénaires pour des raisons religieuses, médicales ou spirituelles, le jeûne a démontré une efficacité dans la prévention et le traitement de certaines …
Les astuces pour mieux dormir lors de fortes chaleurs
La température est parfois suffocante lors des saisons chaudes. De ce fait, beaucoup de personnes n’arrivent pas à trouver le sommeil ou sont sujettes à …
Les bienfaits de la boue sur le corps
Connaissez-vous les bienfaits de la boue sur le corps ? Certes, elle n’est pas très attirante au premier abord car elle est souvent associée à …
Sommeil : quelques conseils pour dormir intelligemment
Selon une étude, les personnes souffrant d’un manque de sommeil font 20% d’erreurs supplémentaires comparé à une personne en forme. Alors si vous avez du …
Pendant le confinement, pensez aussi à votre bien-être
Alors que nous tentons de nous habituer au confinement, il ne faudrait pas non plus oublier notre bien-être. Voici cinq astuces qui vous permettront de …
Idées de choses à faire pour se relaxer chez soi
Si vous cherchez des idées de choses à faire pour vous relaxer à la maison, vous êtes tombées au bon endroit. En cette période de …
Intimifit, un site dédié au bien-être de votre intimité et de votre périnée
Intimifit, une boutique en ligne dédiée au bien-être de votre intimité et de votre périnée
#périnée #intimité #prévention
Coronavirus : tous confinés pour la solidarité sanitaire
Le 16 mars 2020, le confinement est instauré. Une nouvelle organisation de notre mode de vie s’impose. Notre quotidien est chamboulé. Notre quotidien ? Difficile de …
Stress et hormones, les liaisons dangereuses
Le stress et les hormones sont intrinsèquement liés. Un trop-plein de stress est bien souvent responsable d’un déséquilibre hormonal. Ce qui, provoque évidemment des conséquences néfastes sur la santé, et sur le corps. La peau étant notre plus grand organe, c’est également elle qui traduit le mieux les manifestations de ce dérèglement. Avant de chercher une nouvelle routine beauté pour avoir une peau éclatante, il est bon de rappeler, que tout passe d’abord par l’intérieur. Le bien-être est l’ingrédient principale pour booster l’éclat de votre peau. Aussi, il est essentiel de comprendre comment le stress influence vos hormones et comment y remédier.
Comment se remettre en forme en sortie d’hiver ?
L’horizon des excès culinaires des fêtes laisse la place aux bonnes résolutions. C’est l’heure de détoxifier son corps et de se remettre au sport ! …
Adoptez le Dry January sans modération !
Adoptez le Dry January sans modération ! Terminés les excès des fêtes : maintenant, place aux bonnes résolutions. Originaire du Royaume-Uni, cette pratique vise à …
Plongez au cœur du SPA Relaxéo
Situé dans le centre de Poitiers, le centre de SPA relaxéo va prendre soin de vous mesdames. Pour des moments remplis de sérénité et de …
Cannabis thérapeutique : la France emboîte le pas
What’s the f… : l’usage du cannabis dans la constitution de certains médicaments est autorisé
Sauvez des vies, les gestes essentiels
Depuis les attentats de Paris et Nice, nombreuses ont été les personnes démunies face au manque de connaissances pour venir en aide aux victimes. De …
Affiner sa silhouette avec le jeûne
Le jeûne évoque immédiatement la privation d’aliments solides et liquides, la réduction du nombre de calories et la perte de poids. Si c’était facile ça …
Vivre sans télé, découvrez les bienfaits gagnants !
La télé, sans la télé, j’entends d’ores et déjà les addicts parler. Vous vous dites… Mais comment vais-je me passer de mes 500 abonnements TV ? …
Sugarbearhair: le bonbon vegan le plus connu
Les vitamines Sugarbearhair sont une solution afin d’améliorer votre bien-être sur trois niveaux différents. Peut-être que vous connaissiez déjà le petit ourse bonbon qui …
Comment garder le moral et l’énergie cet hiver ?
Les températures en baisse pendant l’hiver altèrent votre énergie et votre entrain de cet été ? C’est normal, à cette saison, le corps se prépare …
10 façons de dormir plus facilement
Parfois, même si nous sommes fatigués, nous ne parvenons pas à trouver le sommeil. Nous changeons de position d’un côté à l’autre du lit et luttons …
Massage relaxant : Un atout bien-être et santé incomparable
Recevoir un massage relaxant est l’un des grands plaisirs que nous pouvons tous nous donner au cours de notre vie. Au-delà de cet aspect, la …
WeWard : l’application qui donne la marche à suivre
Être payé pour marcher ? Oui, vous avez bien lu. Avec l’application WeWard, vous êtes récompensé à chaque pas effectué au quotidien. Découvrez sans plus …
Laissez-vous envouThé par Sencha et Aroma
Vous êtes une grande amatrice de thé et recherchez une marque qui change de l’ordinaire ? Vous en consommez régulièrement et souhaitez découvrir de nouvelles …
5 astuces anti-fatigue pour se sentir bien en automne
L’été nous a sagement quitté pour laisser place à la saison automnale. Fini les jours sans fin à se prélasser au soleil en bord de …
Comment devenir naturopathe : découvrez l’AEMN !
Si vous êtes passionné(e) par la naturopathie au point de penser à en faire votre futur métier ou vous reconvertir, vous êtes au bon endroit. …
Carences : s’en débarrasser rapidement
LES CARENCES EN QUELQUES CHIFFRES ET LES FREINS PRINCIPAUX En France, 80% de gens souffre de carences. 70% ~ pense que les intégrateurs sont bénéfiques, …
La culotte menstruelle ou le nouvel allié mensuel
Tampons, serviettes ou cup, chaque mois c’est la même rengaine. Pourtant des études récentes montrent que ces produits hygiéniques sont loin d’être inoffensifs. La culotte menstruelle se présente alors comme une solution aussi viable que respectueuse de l’hygiène intime des femmes.
L’hypnose au service de votre bien-être
Certaines situations de la vie peuvent vous déstabiliser et vous faire sentir un profond mal-être. Lorsque vous broyez du noir ou que vous êtes stressé, …
Attrape-rêve ou capteur de rêves : quels sont ses bienfaits réels ?
Depuis quelques années, l’attrape-rêve se trouve dans de nombreuses décorations, installé sur un mur de la maison, au-dessus du lit ou à la fenêtre. Loin …
Le féminin sacré
Connaissez-vous le féminin sacré ? L’art de renouer avec son essence féminine. Un voyage initiatique avec soi où liberté, sérénité et redécouverte se côtoient avec …
Un DS Café pour déj’ healthy au bureau ?
DS Café propose une façon de mangée adaptée à la modernité sportive des Parisiennes, profitons-en pour manger équilibré, sportif, antioxydant, c’est-à-dire comme il faut, et le reste continuera d’aller mieux.
le tapis de fleurs: un outil indispensable au quotidien
Le tapis de fleur , ou tapis d’acupression, est l’outil indispensable pour soulager les douleurs. Que ce soit des douleurs lombaires, des douleurs cervicales, des …
Entretenir ses pieds pour prévenir des douleurs
Ne pas oublier ses pieds pour prévenir des douleurs. Les pieds sont notre base de support. Ils sont indispensables pour notre équilibre et la marche. Alors entretenons-les
Astuces détox pour un été serein !
L’été approche et rime généralement avec soleil, vacances ! C’est le moment de purifier votre corps et gommer les excès accumulés tout au long de …
Sciatique: la comprendre et la soulager
comment comprendre la sciatique. Savoir différencier d’une lombalgie ou d’une cruralgie. Les traitements.
The Ritual of Chadō, le nouveau rituel à adopter !
Si vous aussi vous jonglez toute la semaine entre le travail, les transports, le sport, et les proches… Vous avez probablement envie d’une petite pause, …
Comment être heureuse et s’accepter ?
5 recommandations pour être heureuse et s’accepter malgré les articles minceurs annuelles avant l’été.
La médecine Ayurvédique : qu’est-ce que c’est ?
Si l’Ayurveda est l’un des plus anciens systèmes de santé au monde, il est encore peu connu en Occident. Cette médecine traditionnelle trouve son origine en Inde. Elle est vieille de plus de 5 000 ans, et commence enfin à se populariser en Occident. Et ce, notamment avec le développement du yoga, pratiqué en complément et de la recherche d’un bien-être du corps et de l’esprit.
La douleur, comment la définir?
définition de la douleur. L’intensité, les termes pour la décrire, des exemples de catégories.
Et si se lever plus tôt réveillait tout votre potentiel ?
Tout le monde rêve d’atteindre le maximum de ses capacités. Mais comment y parvenir ? Hal Elrod a créer la méthode Miracle Morning …
La lombalgie, une question d’équilibre.
La lombalgie, la douleur du bas du dos, est une pathologie commune vécue par un grand nombre d’entre nous. Récemment, la Haute Autorité de santé …
Le slow living, ou l’art de prendre son temps
Dans notre société surconnectée qui nous demande de donner le meilleur de nous-mêmes en un temps record, d’allier réussite avec performance, il est parfois bon …
Les produits dérivés du cannabis
Le cannabis est une plante très connue pour ses usages psychotropes. Sa consommation est d’ailleurs interdite ou limitée dans la majorité des pays du monde. …
Après l’effort, vos yeux méritent du réconfort
Manque de sommeil ? Plusieurs heures d’affilée devant votre écran d’ordinateur ? Différentes situations peuvent occasionner la fatigue visuelle, des maux de tête ainsi que …
Méditation de pleine conscience : dites adieu au stress
Depuis 2010, la méditation est à la mode. Parmi elles, on retrouve la pleine conscience qui permettrait de calmer le stress, soigner les angoisses ou …
Suivre les lois universelles pour vivre mieux
Les lois naturelles et spirituelles de l’Univers nous régissent sur un plan spirituel et énergétique. Nous connaissons bien les lois physiques qui ne font pas …
J’en goutte dans ma culotte Modibodi
Nouveau concept from Australia, Modibodi, la culotte lavable plutôt que les protections polluantes jetables. Et maintenant, un petit concert de mots pour le dire… Concert …
Comment vraiment changer cette année !
C’est chaque année la même chose une liste interminable de résolution, une bonne semaine de motivation, et au final 0 changement. Que faite-vous mal? pourquoi …
Le nesting : quand rester chez soi devient tendance
Hier, la coolitude suprême était de sortir faire la fête jusqu’à point d’heure et d’écumer les bars jusqu’à plus soif. Aujourd’hui, la tendance est au nesting. Le foyer est …
Chillinmaster ou l’art de se détendre
A tout juste 27 ans, Florent Gay aka Chillinmaster est l’un de ces nomades visionnaires, un touche à tout autodidacte. Son attirance pour l’image et …
Aujourd’hui, je change de vie !
En France, 74% des femmes salariées ont déjà envisagé de changer de vie et 60% ont connu un changement d’orientation professionnelle. Et si, vous aussi, …
La version du bain 2.0
A l’heure où tout est renouveau, le bain fait “peau neuve”. En effet, de petits génies se sont inlassablement creusés la tête pour trouver la …
On contre-attaque Dame Nature
Chaque mois, Dame Nature nous offre un petit présent dont on se passerait bien : nos fameuses règles. Moment d’irritation pour certaines, de fatigue ou …
L’essence du plaisir des sens : la Thé Box
Depuis quelques années, les box ont fait leur petit bout de chemin. D’abord dans le domaine des cosmétiques, pour progressivement s’ouvrir à d’autres univers. Ainsi, …
Les tisanes Laboratoires Marque Verte : l’alliance entre douceur et minceur
Les tisanes Laboratoires Marque Verte sont le produit incontournable pour allier perte de poids et plaisir. Le bien être étant au cœur des préoccupations actuelles, …
Avoir un esprit sain – mode d’emploi
Pour avoir un esprit sain, gardez un mental alerte. Le cerveau fonctionne comme un muscle – il peut s’adapter au rythme que vous lui donnez. …
Avoir un mode de vie sain – mode d’emploi
Pour avoir un mode vie sain, ayez une activité physique. Il n’y a pas trente-six solutions : si vous avez un mode de vie sédentaire, …
Vous souhaitez bruler de la graisse? Voici 5 aliments pour vous aider.
Donnez un coup de pouce à votre corps avec des aliments brûleurs de graisse. Certains sont reconnus pour diminuer la transformation des sucres en graisse …
Comment combattre et prévenir les TMS
Les troubles musculo-squelettiques, ou TMS, sont des maladies professionnelles qui agissent non seulement sur les muscles, mais également sur les nerfs et les tendons, et …
Rituellement vôtre: RITUALS…
L’Eté est désormais bien installé, en écrivant cet article j’espère que vous avez la chance de pouvoir ralentir le rythme et adopter une croisière plus …
Naturalia ouvre ses magasins 100% vegan
L’enseigne bio Naturalia se met au 100 % vegan, en ouvrant trois magasins à Paris et à Vincennes, depuis le début du mois de juin. Les …
Cryothérapie, une expérience unique dans le froid total
Vous avez entendu parler de la cryothérapie, mais l’avez vous pratiqué ? Cette technique qui consiste à exposer son corps au froid extrême, se fait de …
Contrex, invincible
Le mot Contrex appartient à notre vocabulaire de façon si évidente, qu’il me fallait revenir sur cette eau si destinée aux femmes. Depuis Pacques de …
La naturopathie, médecine la plus ancienne et la plus efficace?
« Naturopathie » vient du latin NATURA et du grec PATHOS ce qui signifie étudier et supprimer le mal à l’aide des moyens que nous …