Hier, la coolitude suprême était de sortir faire la fête jusqu’à point d’heure et d’écumer les bars jusqu’à plus soif. Aujourd’hui, la tendance est au nesting

Hier, la coolitude suprême était de sortir faire la fête jusqu’à point d’heure et d’écumer les bars jusqu’à plus soif. Aujourd’hui, la tendance est au nesting. Le foyer est alors un nid chaleureux et confortable. Faisons le point sur cette nouvelle tendance où vivre bien chez soi permet de vivre mieux dehors. 

Stay and chill

Le nesting, c’est avant tout se faire plaisir tout en renouant avec son chez-soi, son intérieur. Il est question ici de se ressourcer avec des activités qui vous relie à votre petit nid douillet. Le jardinage, la couture, la cuisine ou encore la déco sont autant d’occupation qui vous permettent non seulement d’être bien chez vous, mais, en plus, vous éloigne des écrans, néfaste pour la santé.

L’humain refait donc son nid, pour s’y sentir bien et s’éloigner du stress voire de l’hyperstress. Bien loin des préoccupations qui l’entourent ou encore des incitations à l’achat. Bien vivre dans son intérieur est donc devenu un avantage pour bien vivre avec soi.

Le nesting : quand rester chez soi devient tendance

D’ailleurs, pour vivre pleinement ce concept, quelques règles sont à respecter. D’abord, il faut créer un coin cocooning dans sa maison. Chacun a besoin d’un coin où installer son plaid, lire un livre et boire une bonne tasse de thé (ou de chocolat) chaud.

Ensuite, il faut un petit coin de verdure, des plantes ou encore des pierres ou un aquarium. Ainsi, le nesting ce n’est pas vraiment rester chez soi, sur son canapé à ne rien faire, c’est aussi jardiner, coudre ou encore refaire sa décoration.

Le nesting : quand rester chez soi devient tendance

Pourquoi rester chez soi ?

Pour les plus sceptiques, il vous suffit de retenir ces quelques chiffres, qui vous feront probablement changer d’avis. Selon le docteur Vincente Saavedra, interrogé par El Pais, rester chez soi de temps en temps nous permettrait de recharger nos batteries. Si se divertir occupe la plupart de notre temps libre, cela peut devenir néfaste physiquement et psychologiquement.

Une étude du British Medical Journal de 2003 vient d’ailleurs confirmer la thèse du Docteur Saavedra. Effectivement, la lecture d’un roman permettrait ainsi de prévenir certains risques de maladie mentale.

De même, le Journal of Health Psychology nous explique que le jardinage contribuerait à la diminution du stress en réduisant la production de cortisol. Encore plus étonnant, même l’ennui serait bénéfique pour la santé. C’est ce qu’ont montrés des chercheurs de l’université de Limerick en Irelande pour qui, s’ennuyer favoriserait l’altruisme et l’empathie.

Ainsi, le nesting est une tendance des plus bénéfique pour notre organisme. On cède à la magie du rangement, on se recentre sur soi-même et on diminue son stress en s’autorisant des moments cocooning au coin du feu, avec un bon livre ou encore dans son jardin à s’occuper de ses plantes. Alors la prochaine fois que vous hésitez entre une soirée bien arrosée et un bon livre sur son canapé avec votre plaid en pilou-pilou, repensez-y à deux fois !

Jessica Malia

Souriante et pétillante, Jessica est une gourmande invétérée et cuisine autant que faire se peut. Elle aime la mode mais aussi donner des conseils avisés à tout ceux qui l'entourent sur des sujets qui lui tiennent à coeur.

No Comments Yet

Laisser un commentaire

SANTÉ

BIEN-ÊTRE

Les Huiles végétales : nos amies au naturel

huiles-végétales

Les cosmétiques naturels sont à la mode et la nature contient bien des trésors parmi eux : les huiles végétales.Elles sont de véritable atout beauté, qui nous embellissent en préservant notre planète. De tradition ancestrale, leur utilisation est facile à adopter sans alourdir notre trousse de toilette. Les huiles : la nature comme soin Authentiques, douces, parfumées,…

Read More

5 astuces anti-fatigue pour se sentir bien en automne

L’été nous a sagement quitté pour laisser place à la saison automnale. Fini les jours sans fin à se prélasser au soleil en bord de mer. Désormais, les jours se raccourcissent et le manque de luminosité se fait sentir. La fatigue s’installe… Arrêtez de bailler et découvrez nos astuces anti-fatigue. 1/ On fait une cure…

Read More

Purple Eye la révolution du soin anti cerne !

Purple Eye
Vous en avez marre de vous ruiner tous les mois dans l’achat de correcteurs anti cerne qui ne font que camoufler vos signes de fatigue. Nous avons trouvé pour vous la révolution anti cerne, son nom Purple Eye. Le concept Purple Eye Cette jeune start-up française, a développé un concept innovant ! C'est un appareil…

Read More

10 astuces pour une relation épanouie

deux main qui se tiennent par le petit doigt
Avoir une relation épanouie, ce n’est pas que des sentiments, ce sont aussi des actes. Ce qui s’est passé, ce qui se passe maintenant et ce qui se passera, font partie de la création et de l’évolution de la relation. A L’ESSENTIEL DE VOTRE RELATION Les relations de longue durée, dont vous rêviez qu’elles ne se terminent jamais,…

Read More

Masque DIY: Dites au revoir à vos imperfections

Femme brune avec un masque de beauté sur le visage

Boutons, tâches, teint terne. Qui n’a jamais souhaité gommer ces imperfections de son visage? Si vous en avez marre de dépenser de l’argent dans des produits qui ne donnent que peu de résultats cet article est fait pour vous! Aujourd’hui nous vous proposons de découvrir une recette de masque naturel et facile à faire avec…

Read More

S[aè]ve, la marque de soins naturels aux pouvoirs surnaturels

On ne vous apprend rien : la cosmétique bio a le vent en poupe. Qu’il s’agisse de grandes enseignes ayant compris qu’il était grand temps de proposer des produits plus « propres », ou de marques à taille humaine proposant un savoir-faire original, le marché du naturel fourmille de nouveautés. Au point qu’il est parfois difficile de s’y…

Read More

Hello Body, la marque qui dit Natural is Glamorous

Hello beauties ! Tout comme moi, vous avez certainement entendu parler de Hello Body sur les réseaux sociaux. Et c’est cette effervescence autour de la marque qui m’a donné envie d’en savoir plus sur elle. Découvrons ensemble cette marque allemande dont tout le monde parle. Hello Body, une marque par une femme, pour les femmes…

Read More

Sorties pour prolonger ses vacances

vacances

À peine rentrés, les bienfaits des vacances sont encore là : vous ne pestez pas ou presque contre les collègues, vous préférez marcher ou pédaler pour vous rendre au travail, vous mangez moins à midi, vous réussissez à éviter les grignotages, vous continuez votre sport pour maintenir votre summer body…Voici quelques idées sorties à faire…

Read More

Annuaire professionel

FORME

5 astuces anti-fatigue pour se sentir bien en automne

L’été nous a sagement quitté pour laisser place à la saison automnale. Fini les jours sans fin à se prélasser au soleil en bord de mer. Désormais, les jours se raccourcissent et le manque de luminosité se fait sentir. La fatigue s’installe… Arrêtez de bailler et découvrez nos astuces anti-fatigue. 1/ On fait une cure…

Read More

10 piscines parisiennes insolites où nager à la rentrée

La natation est un sport complet qui comporte de nombreux avantages. À la portée de tous, elle se pratique seule ou en groupe, comme avec l’aquagym. De plus, la natation allie cardio et respiration. Elle est idéale pour travailler l’endurance et le renforcement musculaire, le tout sans choc d’impact grâce à l’eau. Alors, pourquoi ne…

Read More

Produits de naturopathie en ligne : découvrez Acérola !

Acérola est une boutique en ligne qui propose des soins naturels et services de naturopathie pour tous. Les produits d’Acérola sont sélectionnés par une équipe de naturopathes sous la direction d’Alain Tardif, lui-même naturopathe depuis 1996. Également président de l’Académie Européenne des Médecines Naturelles, il crée des produits à base de plantes, élixirs floraux sans…

Read More

Écurie Eglé : Au cœur de la Cité du Cheval

L’Ecurie Eglé est une écurie de propriétaires comptant deux principaux points forts. Elle est idéalement située dans le parc du château de Maisons-Laffitte. Cette ville est aussi appelée « Cité du Cheval » dû à son histoire étroitement liée aux activités hippiques et propose aux entreprises un service peu commun, l’equi-coaching. La pension à l’écurie Eglé Au…

Read More

Lashilé Beauty, la petite étoile qui va prendre soin de vous

Lashilé beauty est une marque spécialisée dans les compléments alimentaires sous forme de gummies. Répartis en trois gammes, ces gummies prennent soin de vos cheveux, votre peau et votre bronzage. J’ai pu personnellement tester les gammes Good Sun et le Good Hair. GoodSun & GoodHair Les Good Sun sont des gummies vitaminés spécialement conçus pour…

Read More

Jardiner sans se baisser : découvrez le Scarabée !

Primé médaille d’argent au concours Lépine 2018 et prix du Ministère de l’agriculture, le Scarabée est un lève-pot unique. Fabriqué en France, breveté, astucieux et multi-usages, cet outil permet de jardiner sans se baisser et sans se fatiguer tout au long de la journée. Tout spécialement conçu pour faciliter la vie des jardiniers au dos…

Read More

Annuaire professionel

ALIMENTATION

Où trouver les meilleures recettes de cuisine en ligne ?

Recettes de cuisine en ligne
Aujourd’hui, les livres de cuisine n’ont plus toujours la côte, si ce n’est pour faire un cadeau. En effet, nombre d’entre nous ont le réflexe de chercher leur recette en ligne, cependant, où trouver les meilleures recettes ? Les sites de recettes Les grands classiques sont souvent les plus pratiques. De ce côté, on peut visiter…

Read More

Tout savoir sur le régime Paléo

Le régime paléo (paléolithique) consiste à adopter la même alimentation que celle de nos ancêtres afin d’atteindre différents objectifs : perte de poids, regain d’énergie et amélioration générale de notre santé. Il se compose principalement de protéines animales, végétaux et oléagineux. Dans cet article nous vous donnons plus de précisions sur ce régime qui revient…

Read More

Réveillez vos sens avec les épices du monde Saravane

Sélection de boites d'épices ouvertes Saravane

Et si vous releviez vos plats comme vous choisissez votre parfum ?En cuisine, les saveurs et les arômes qui émanent d’un plat, en font tout son succès. Au détour des épices, il est facile d’éveiller les sens car de multiples créations sont possibles. Saravane l’a bien compris et met à votre disposition une collection de…

Read More

Essayez le régime méditerranéen

Essayez le régime méditerranéen
Essayez sans plus attendre le régime méditerranéen ! Sain et varié, il saura répondre à vos paramètres gustatifs avec gourmandise et exigence. Qu’est-ce que le régime méditerranéen ?  Essayez le régime méditerranéen, vous ne serez point déçu ! En effet, les professionnels de la santé vantent les bienfaits de cette pratique alimentaire. De quoi s’agit-il ? Il…

Read More

LÏV, l’alimentation sans gluten qui vous sourit

LÏV est une start-up française encore toute jeune qui propose des produits sains et sans gluten. Son objectif est de créer des alternatives aux féculents tout en conservant des aliments riches en fibres. Découvrez ces alternatives qui seront peut-être l’élément principal de notre alimentation de demain. LÏV vous propose donc trois produits combinés au Konjac.…

Read More

SEXO

L’égalité des droits homosexuels : l’histoire d’un combat

Gay Pride , le combat des droits homosexuels

Si Marc Jacob, Ellen DeGeneres ou Jodie Foster s’affichent aujourd’hui fièrement avec leurs partenaires du même sexe, il est difficile à croire que l’homosexualité avait été déclarée maladie mentale en 1990 par l’organisation mondiale de la santé ! Parce que la pédérastie a toujours existé, dépoussiérons les époques et découvrons l’incessant combat pour l’égalité des…

Read More

Olly, la lingerie qui respecte l’environnement et votre corps

Olly est une marque de lingerie française fabriquée en Europe qui propose un large panel de sous-vêtements pour femme. L'objectif est de respecter aussi bien la planète que votre corps. Olly est une marque de lingerie française qui commercialise des sous-vêtements en coton bio et sans armature. De quoi respecter l’environnement et notre corps. L’objectif…

Read More

Se débarrasser du truc des cadeaux

Quand vous allez voir vos grands-parents ou même votre tante, ou même si vous êtes invitée à la communion d’un cousin, il est de bon ton d’apporter un cadeau. Voilà, vous le savez maintenant : dans l’univers des plaisirs, il existe aussi pas mal de corvées. Trouver les cadeaux en fait partie. Je vous en trouve,…

Read More

Newsletters