Lithothérapie : quelle pierre choisir selon vos besoins

Le terme lithothérapie vient du grec « lithos » (pierre) et « therapeia » (soin). Concrètement, la lithothérapie permet de choisir une pierre selon ses besoins : stress, sommeil, émotions, vitalité. On peut utiliser les pierres de plusieurs manières, selon ses besoins.

Ô Magazine vous dévoile aujourd’hui les différentes façons d’utiliser les pierres et lesquelles sont les plus appropriées pour vos maux.

Comment utiliser les pierres au quotidien ?

Si vous débutez, inutile de tout acheter : une ou deux pierres suffisent. Vous pouvez utiliser les pierres de différentes façons.

En bijoux, le minéral qui renferme la pierre est absorbé par la peau et diffusé dans le corps. Il est aussi possible de garder la pierre sur soi, dans sa poche. Il faut alors une pierre dite roulée (c’est-à-dire polie, douce au toucher). Prenez-la régulièrement dans votre main dans la journée ou en cas de stress.

Une méthode qui est un peu plus inhabituelle : boire en élixir. Pour cela, il s’agit de plonger une pierre dans de l’eau durant la nuit et de boire le breuvage le matin à jeun. Attention : cette méthode ne convient pas à toutes les pierres. Certaines sont toxiques. Renseignez-vous auprès d’un lithothérapeute qualifié et de confiance.

Ce que dit la science (et pourquoi ça ne change rien à notre bien-être)

La lithothérapie n’est pas reconnue comme une médecine par la communauté scientifique. Mais une pratique n’a pas besoin d’être médicale pour être précieuse : tenir une pierre roulée dans sa main, c’est s’accorder un temps de calme, poser son attention, ralentir. Et ça, aucune étude ne pourra jamais en enlever le bénéfice.

Entretenir ses pierres : gestes simples et efficaces

Sauf pour les pierres hydrosolubles, les bijoux peuvent tout simplement être passés sous un filet d’eau. Pour les pierres polies ou les galets, plongez-les dans l’eau plusieurs heures. Afin de recharger ses pierres en énergie, un bain de soleil léger suffit pour les recharger. Mais avant de les recharger, on peut aussi purifier ses pierres avec de la fumée de sauge ou un bol tibétain.

Quelles pierres choisir en lithothérapie ?

Les bienfaits des pierres varient selon leurs couleurs et leurs origines. Pour y voir plus clair, un tableau des pierres en lithothérapie peut vous aider à associer chaque minéral à un besoin précis.

Pierre anti-stress : l’améthyste et l’agate

L’agate du Botswana

Si vous ressentez de la tristesse ou de la solitude, les propriétés de cette pierre vous apaiseront. Par ailleurs, il s’agit d’une pierre excellente pour booster votre motivation. Aussi, elle a également une action sur le cœur (calme les palpitations), sur le cerveau, les poumons et les bronches.

L’améthyste

Cette pierre anti stress est idéale pour les personnes nerveuses. De plus, elle possède également des vertus décontractantes sur les muscles du cou et des épaules.

L’aventurine : pierre du réconfort et du soutien

En cas de problèmes de peau tels que de l’eczéma ou de l’acné, passez une pierre roulée mouillée sur la peau. D’autre part, l’aventurine équilibre le système nerveux et diminue le taux de cholestérol.

Lithothérapie sommeil et vitalité : calcite, jade, œil de tigre

La calcite orange

Cette pierre vous aidera à vous rétablir après une longue maladie. Elle a une forte teneur en calcium et aide à renforcer les os et les articulations. De plus, elle favorise la croissance des enfants. Cette pierre vous aidera à vous rétablir après une longue maladie, et elle est également précieuse en lithothérapie pour le sommeil.

La pierre de jade

Le jade permet de retrouver la sérénité. Il est excellent pour les problèmes urinaires en éliminant les toxines. Pour cela, il suffit de poser la pierre sur l’endroit douloureux ou d’en boire une eau infusée.

L’œil de tigre

Régule les émotions et dissipe les blocages émotionnels. Par ailleurs, cette pierre est reconnue pour calmer l’asthme. Son nom ne lui a pas été donné par hasard : elle améliore l’acuité visuelle et permet de traiter les affections oculaires.

Le Turquoise

Apportant bonheur et amitié, le turquoise vous rend jovial et heureux. C’est aussi une pierre anti-inflammatoire, un bon exemple du lien entre cristaux et santé.

Le quartz rose : la pierre du cœur et de l’apaisement

Le quartz rose en lithothérapie a une signification liée aux émotions du cœur, elle est la pierre de l’amour et de la paix. Cette pierre aide à guérir les peines affectives. D’autre part, elle est efficace en cas de migraines et facilite l’élimination des toxines.

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Comment associer les pierres à ses besoins en lithothérapie ?

On oublie trop souvent ce que les minéraux peuvent nous apporter. Utiliser mille et un médicaments ne s’avère pas toujours efficace, de plus, c’est détracteur pour notre corps. Il faut penser davantage aux méthodes naturelles. Même les stars telles que Bella Hadid ou encore Miranda Kerr s’y sont mises. Reconnaissons tout de même que les avis sur la lithothérapie restent partagés en médecine conventionnelle, mais de nombreuses femmes y trouvent un vrai soutien au quotidien.

Si vous souhaitez vous équiper, privilégiez des boutiques qui précisent l’origine de leurs pierres. Une belle pierre bien choisie vous accompagnera longtemps.