La kératine est une protéine naturelle constituée d’acides aminés, elle est synthétisée par l’organisme. C’est l’élément principal qui forme les couches les plus externes de l’épiderme de la peau et la structure des phanères (cheveux, ongles, poils). Le manque de kératine est facilement identifiable. Il se manifeste généralement à travers le changement d’apparence des cheveux et des ongles. Découvrez les détails dans cet article.
Il y a plusieurs signes qui peuvent indiquer que vous manquez de kératine :
- Vos cheveux sont secs et cassants.
- Vos ongles sont cassants et se cassent facilement.
- Votre peau est sèche et irritée.
- Vos poils sont secs et cassants.
Il est important de noter que ces symptômes peuvent être causés par d’autres facteurs tels que l’exposition au soleil, l’utilisation de produits chimiques agressifs sur les cheveux et la peau, et le manque de soins adéquats. Si vous remarquez ces symptômes, il est recommandé de consulter un dermatologue ou un médecin pour obtenir un diagnostic et des conseils sur les soins à suivre.
Des ongles cassants sont le signe d’un manque de kératine
L’ongle est constitué de 90 % de kératine, produite par les kératinocytes (des cellules de l’épiderme de la peau). Il est aussi composé de petites quantités d’acides gras, de calcium, de fer et d’eau. La kératine est essentielle pour garder les ongles en bonne santé. Elle garantit leur croissance et leur solidité. En cas de manque de kératine, il est fréquent d’observer des ongles qui se cassent et s’effritent. Les carences nutritionnelles, les dérèglements hormonaux, certains problèmes de santé peuvent être à l’origine de l’épuisement de cette protéine.
Vous pouvez augmenter naturellement votre taux de kératine en consommant certains aliments riches en protéines animales, comme les poissons, les œufs, les viandes, les céréales complètes et les produits laitiers.
Des cheveux abîmés
La kératine joue un rôle important dans l’aspect et la santé des cheveux. La tige capillaire comprend plusieurs couches. La cuticule constitue la couche externe du cheveu, formée de cellules kératinisées appelées « écailles ». Grâce à la kératine, elle sert de protection, et procure force et brillance à la chevelure. La corticale, la couche interne, est composée de cellules épithéliales également riches en kératine et en pigment. Elle donne la couleur, la solidité et la résistance au cheveu. Ainsi, en cas d’apport insuffisant en kératine, les cheveux deviennent rêches, cassants, fourchus, ternes et secs.
Les principaux facteurs d’épuisement des ressources naturelles en kératine du cheveu sont les agressions à répétition (sèche-cheveux, produits capillaires chimiques, exposition au soleil, pollution, etc.).
