L’excès de sébum se distingue par une peau grasse, luisante, au niveau du front, du menton ou du nez. Elle devient alors propice à la propagation de bactéries et peut donc engendrer des points noirs et de l’acné. Les facteurs peuvent être divers : le stress, la puberté, la contraception, le tabac, la pollution, un déséquilibre hormonal, une alimentation riche en gras ou encore, une surexposition au soleil. Afin de protéger votre peau de ce phénomène, nous vous proposons 4 astuces pour traiter naturellement l’excès de sébum.
Nettoyez votre peau grasse avec des produits non-agressifs
C’est LA routine à adopter pour lutter naturellement contre l’hyperséborrhée. Il est vivement recommandé de démaquiller et de nettoyer votre peau matin et soir, avec des soins naturels et doux qui n’agressent pas votre peau. Optez pour un savon surgras non parfumé, une huile ou du gel démaquillant à base d’aloe-vera. Cela apportera de la fraîcheur à votre peau. En complément du nettoyage quotidien, effectuez une à deux fois par semaine, un gommage très doux suivi d’un masque à l’argile verte, réputée pour nettoyer et purifier les peaux grasses et à imperfections.
Tonifiez et hydratez votre peau avec des soins adaptés
Contrairement à ce que l’on peut croire, une peau grasse a besoin d’hydratation. Comme pour le nettoyage de la peau, l’hydratation doit s’effectuer de jour comme de nuit. Il faut cependant utiliser des crèmes matifiantes, sérums ou huiles végétales appropriées, et non comédogènes. C’est-à-dire qu’ils ne favoriseront pas la formation d’acné ou de points noirs. Privilégiez par exemple le Jojoba, pour ses propriétés séborégulatrices. Il a la particularité d’être l’huile végétale se rapprochant le plus du sébum humain. De plus, il pénètre rapidement la peau.
Pensez tout de même à tonifier votre peau avec un hydrolat adapté aux peaux grasses avant la phase d’hydratation.
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Traitez naturellement l’excès de sébum en adoptant une alimentation saine
Une alimentation riche en gras et en sucre peut être propice à une intensification des imperfections. Il est donc conseillé d’adopter une alimentation saine et équilibrée. Dans votre assiette, privilégiez une portion de fruits, des légumes, céréales, des laitages et des protéines bio. De bonnes habitudes alimentaires ne peuvent être que bénéfiques pour votre santé et votre peau.
Laissez respirer votre peau
Enfin, pour traiter naturellement l’excès de sébum, il est suggéré de laisser votre peau respirer au moins une fois par semaine en n’utilisant aucun maquillage. Votre peau sera ravie !
