Avoir sa zone de confort, c’est rester dans sa routine et maintenir certaines habitudes de vie et certains comportements. Mais pour pouvoir se développer, il est essentiel d’essayer de nouvelles activités et de sortir de sa zone de confort. Même si cette ouverture n’est pas facile, plusieurs techniques s’offrent à vous pour progresser.
Vous préférez rester dans votre zone de confort au lieu de tenter de nouvelles aventures ? Opter pour la sécurité c’est bien, mais cela ne vous permettra pas d’évoluer ou de vivre des choses exceptionnelles. En effet, vous ne progresserez ni n’évoluerez jamais en restant dans cette zone. Vous ratez certaines occasions qui vous seront bénéfiques et qui sont favorables pour votre épanouissement. Mais comment dépasser cette zone ? Faut-il faire appel à un professionnel ou est-il possible de s’en sortir tout seul ?
Sortir de sa zone de confort, pourquoi est-ce important ?
La zone de confort constitue un état psychologique où une personne se sent en confiance et à l’aise. Il peut s’agir des comportements, des acquis et des habitudes effectuées dont on a le contrôle. Elle peut toucher un domaine précis comme le travail ou un loisir. Toutefois, ce confort peut se traduire par plusieurs termes comme la routine, la facilité ou même le laisser-aller. Rester dans cette zone offre de la sécurité, mais elle semble représenter une piège d’une autre manière. Elle peut même constituer une prison dorée. C’est bien de se sentir en sécurité, cependant tout le monde a besoin de tenter de nouvelles expériences. Cette action vous poussera à réaliser un nouvel apprentissage. Elle vous propose aussi de nouvelles opportunités et favorise votre épanouissement.
Sortez de l’habitude et expérimentez de nouvelles choses
Vous souhaitez savoir si vous êtes dans votre zone de confort ? Pour le connaître, il convient de faire un bilan de votre vie. En d’autres termes, faites le point sur ce que vous avez vécu pendant les 12 derniers mois ou les deux dernières années. Si vous ressentez qu’une routine s’est installée, cela signifie donc que vous êtes resté dans cet état psychologique. Pour sortir de sa zone de confort, il est nécessaire de passer par quelques étapes :
- Repérez les choses faites par habitude. Ici, pensez à bien noter les activités ou les tâches faites par habitude, et celles faites par plaisir ;
- Pensez à fixer des objectifs en choisissant les domaines où vous désirez vous améliorer et quitter la zone.
Une fois ces étapes réalisées, pour quitter une zone de confort, osez expérimenter de nouvelles choses. Ne restez plus avec les mêmes tâches, mais essayez de faire de nouvelles activités même les plus banales. N’oubliez pas que la routine est votre première ennemie.
Profitez des défis offerts par la vie et affrontez votre peur
Sortir de sa zone de confort n’est pas très commode. Toutefois, osez affronter les défis qui se présentent à vous ! Sachez que ces défis représentent généralement des opportunités. Profitez de ces dernières vous poussent à devenir plus fort et à grandir.
En s’essayant à de nouvelles choses, vous ne pourrez vous attendre qu’à une progression, voire à la réussite. Ne cherchez pas non plus la facilité, car cela ne vous mènera à rien. Souvenez-vous toujours que vous disposez des compétences et des ressources nécessaires pour atteindre votre objectif. En affrontant chaque défi, vous finirez par sortir de votre zone de confort et à atteindre une nouvelle vie.
Par ailleurs, ne laissez pas la peur vous envahir et vous bloquer. Tout le monde ressent de la peur et des appréhensions pour réaliser certaines choses. Cependant, gardez confiance en vous et osez surmonter cette peur.
Sentez-vous bien dans l’inconfort !
C’est bien de rester dans le confort, mais cela risque de vous ennuyer au fil du temps. Pour cette raison, vous avez besoin de vous dépasser, de penser à de nouvelles activités à faire. Cela peut souvent mener vers l’inconfort. Sachez que ce dernier n’est pas un mal. En d’autres termes, vous avez la possibilité d’être à l’aise tout en étant dans ce dernier. En sautant le pas et en essayant de nouvelles expériences, vous passez outre ce sentiment d’inconfort. Cette étape est cruciale pour sortir de sa zone de confort.
Vous craignez l’échec ? Ce dernier n’est pas une fatalité, mais plus un apprentissage. Rappelez-vous, tant que vous apprendrez de nouvelles choses, vous n’échouerez jamais. Il y aura toujours des leçons à tirer. En plus, n’hésitez pas à retenter ou à réessayer si la première tentative n’a pas réussi. Outre l’inconfort et l’échec, osez aussi prendre des risques.
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Sortir de sa zone de confort, toujours rester positif et profitez de la vie
Procéder à un changement ne s’avère pas fructueux dans le cas où vous adoptez une attitude négative. De ce fait, quelle que soit la nouvelle expérience entreprise, restez toujours positif. Prenez soin de penser à ce que vous gagnerez. Une pensée positive offre de meilleurs résultats et procure plus de motivation. Pour votre épanouissement, pensez à profiter pleinement de la vie. Encore mieux, le voyage vous sera d’une grande aide. Il procure tant d’opportunités pour vous aider à quitter votre zone de confort.
Rester dans la zone de confort est rassurant et permet de garder une certaine forme de sécurité. Mais, sortir de cette zone offre tant d’opportunités et d’avantages pour favoriser l’épanouissement. Pour ce faire, il convient de vaincre la peur, de profiter des défis et de ne penser pas à l’échec. Une attitude positive s’avère être efficace pour pouvoir grandir.
