L’ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) est une technique de relaxation par les sensations. Il s’agit de sensations agréables de picotements ou de frissons au niveau de la peau en réponse à des stimulus. Ceux-ci sont généralement visuels et auditifs. Il s’agit donc d’une sensation de bien-être intense qui peut aider à combattre le stress ou…

Le Gua Sha et le rouleau de jade sont l’héritage de la médecine traditionnelle chinoise. Ces instruments étaient autrefois exclusivement réservés aux spa et centres de beauté de luxe. Ils sont depuis peu entrés dans notre salle de bain. Ô Magazine vous invite à découvrir leurs bienfaits.  Le Gua Sha et le rouleau de jade…