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Une thérapie psychocorporelle sous la douche

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Sous la douche

Vous avez eu une journée éprouvante ? Vous vivez une période difficile ? Le stress et les tensions sont progressivement devenus des attributs indésirables de notre style de vie moderne. Sur le long terme, ils peuvent avoir un impact négatif sur notre organisme. Nous devrions donc essayer de trouver un moyen efficace pour nous soulager de ces tensions. Une des solutions à envisager sera une cabine de douche dans laquelle, à côté du set de douche, les arômes et la lumière jouent, eux aussi, un rôle majeur.

La relaxation physique entraîne également une relaxation mentale

Les philosophes antiques nous disaient déjà qu’un esprit sain résidait dans un corps sain. La première étape qui nous permettra d’être et de rester en bonne condition devrait donc être de nous occuper du côté physique de notre corps. Vu que les tensions psychiques se manifestent dans certaines parties de notre corps, il conviendra de porter une attention toute particulière aux jets massants. Un set de douche sera une excellente solution. Alors que la douchette à main s’adaptera parfaitement à vos besoins, la douche de tête pourra vous soulager des tensions grâce à ses jets sophistiqués. Un jet massant ou une cascade traiteront en profondeur vos raideurs au niveau de la nuque ou des épaules. Si vous souhaitez profiter de soins réellement luxueux, misez sur des jets latéraux qui vous aideront à détendre votre zone lombaire ou votre zone pelvienne. Ce type de jets est proposé par un grand nombre de colonnes de douche

Une douceur qui vous chouchoute 

Une autre façon de se détendre est de choisir une pluie de fines gouttes d’eau. L’avantage de ce type de douche, c’est que de l’air est mélangé aux gouttes d’eau pour qu’elles soient les plus douces possibles. Le fonctionnement de la douche est ainsi plus écologique et plus économique. Passer un moment sous une pluie tropicale estivale vous apportera soulagement et détente. Dans ce cas, il est recommandé de miser sur une douche de tête de grandes dimensions et de vérifier que le set de douche est équipé d’une technologie permettant un raccordement homogène des buses.

Eau chaude ou eau froide ? 

Quand on parle de relaxation, beaucoup d’entre nous s’imaginent un bon bain chaud. Vous serez peut-être surpris d’apprendre qu’après un tel bain, vous ne serez pas toujours vraiment détendus. Au contraire, vous pouvez être encore plus épuisé et parfois, vous pouvez même vous faire du mal. Tous ceux d’entre nous qui souffrent d’hypertension artérielle ou de problèmes vasculaires chroniques doivent être prudents. L’eau chaude n’est pas appropriée en cas de problèmes respiratoires. Dans un tel cas, la meilleure solution est de se doucher et d’alterner non seulement les jets d’eau, mais aussi l’eau froide et l’eau chaude. L’eau chaude provoque une dilatation dans le corps et l’eau froide des contractions. Vous renforcez ainsi non seulement les parois des vaisseaux sanguins, mais vous stimulerez aussi les terminaisons nerveuses et votre peau rajeunira. Les médecins recommandent également cette « thérapie » dans le cadre de la prévention des varices et des vergetures. L’effet provoqué par l’irrigation sanguine et la relaxation pourra être décuplé en utilisant un gant de toilette massant ou une balle de massage.

Concentrez-vous sur la commande

La douche et la commande des jets pourraient faire l’objet de tout un chapitre. Sur certains sets de douche, la commande du débit se fait directement via le mitigeur. Sur d’autres, vous pourrez faire fonctionner plusieurs appareils à la fois et la douchette à main pourra servir de buse latérale de qualité. De nombreux fabricants prennent de plus en plus conscience que nous cherchons à nous détendre lors de la douche et que nous ne voulons pas perdre notre temps à résoudre des énigmes complexes. C’est pour cela qu’ils simplifient le plus possible la commande de la douche et qu’ils la rendent intuitive. Vous trouverez cette commande sur la poignée de la douche ou elle pourra aussi être au milieu du pommeau de douche. 

Un set de douche : le pouvoir des parfums et de la lumière

Pour obtenir un effet de spa dans votre salle de bains, nous vous recommandons d’utiliser des lumières et des parfums. Vous n’avez plus besoin de vous fier aux bougies parfumées et aux huiles essentielles. Certains fabricants proposent aujourd’hui des tablettes de douche ayant différents arômes qui répondront directement à vos besoins. Essayez la lavande relaxante, le parfum protecteur du sapin argenté, le parfum rafraîchissant du romarin et du citron, la grenade séduisante ou la bergamote vivifiante. Vous pourrez renforcer l’effet de votre aromathérapie avec un éclairage sélectionné de manière appropriée. Certains fabricants sont même allés jusqu’à installer des lumières directement dans le pommeau de douche. 

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