Vous souhaitez pratiquer du yoga mais vous ne savez pas quel tapis choisir pour vous accompagner dans vos séances ? Eh bien, dans cet article, nous allons vous faire découvrir les critères à considérer pour trouver le meilleur modèle de tapis de yoga.
En général, lorsqu’on est débutant et qu’on pratique nos premières séances de yoga, on s’en fout de savoir quel type de tapis est-ce qu’il faut se procurer. Du moment que nous avons un tapis qui soit adapté au yoga, c’est l’essentiel ! Ce n’est qu’au fur et à mesure des séances que l’on se rend compte à quel point il est important d’avoir un tapis de qualité. Mais comment faut-il choisir son tapis de yoga alors ? C’est précisément ce que nous vous proposons de voir dans cet article.
Critères pour bien choisir son tapis de yoga
La plupart des personnes qui s’achètent un tapis de yoga ne se concentrent que sur la couleur et le design du tapis en question. Or, il y a d’autres critères tout aussi importants qu’il ne faut surtout pas négliger, comme l’épaisseur, la matière de fabrication ou encore les dimensions du tapis. Dans cet section, nous allons justement vous faire découvrir tous les critères à prendre en compte pour choisir le meilleur tapis de yoga :
Matière
Un tapis de yoga peut se décliner en plusieurs matières : en coton, en PVC, en TPE, en toile de jute, etc… Or certaines de ces matières ne sont pas adaptées pour la pratique intensive du yoga. En effet, elles ne vous permettront pas d’effectuer correctement toutes les postures requises. Si vous avez tendance à beaucoup transpirer, évitez les modèles en coton qui sont trop glissants et moelleux. Assurez-vous plutôt que votre tapis soit agréable au toucher. Et si vous avez fréquemment des allergies, évitez les matières PVC qui contiennent des substances potentiellement toxiques pouvant s’infiltrer facilement dans votre corps. Mieux vaut privilégier un tapis “eco-friendly” fabriqués en caoutchouc ou en liège.
Poids
Le poids du tapis est un critère important à considérer surtout si vous devez le transporter longtemps avec vous. Après, tout dépend des capacités de la personne qui est censé porter le tapis. Mais de préférence, nous vous recommandons de toujours opter pour un tapis léger. En général, un tapis ne devrait jamais dépasser plus de 2 kg. Après, si vous ne pratiquez du yoga qu’à la maison, vous pouvez sûrement vous permettre des tapis de yoga de bien meilleure qualité et un peu plus lourd, vu que vous n’aurez pas besoin de le transporter à l’extérieur.
Épaisseur
Vous ne le saviez probablement pas mais l’épaisseur d’un tapis a également un impact direct sur sa stabilité. Il est donc conseillé de choisir un modèle de tapis de yoga qui ne soit ni trop épais ni trop fin. Un tapis trop épais peut, en effet, réduire la stabilité et donc vous déséquilibrer pendant vos séances. Tandis qu’un modèle trop fin s’avère souvent inconfortable pour les muscles. L’idéal est donc d’opter pour un modèle standard d’environ 4 mm d’épaisseur.
Le type de yoga
Sachez également qu’un tapis se choisit généralement en fonction du type de yoga pratiqué. Pour les yogas dynamiques qui demandent beaucoup de mouvements par exemple, il est très important d’opter pour un modèle de tapis de yoga anti-dérapant si vous ne voulez pas glisser. En effet, le corps a tendance à transpirer pendant l’effort et vos mains peuvent ainsi devenir moites rapidement. Pour les yogas plus “soft” comme le yin yoga ou le hatha yoga en revanche, vous pouvez vous permettre des tapis un peu plus lisses.
Dimensions
Pour réaliser l’ensemble des positions imposées par le yoga, il est important d’avoir un tapis avec de bonnes dimensions. Assurez-vous qu’il s’adapte parfaitement à votre posture et à votre gabarit. Il est, en effet, très énervant de ne pas avoir les mains ou les pieds qui dépassent du tapis. Pour vous donner une idée de la taille idéale d’un tapis de yoga, sachez que les modèles standards mesurent à peu près 65 cm de largeur et 180 cm de longueur.
Le design et la couleur
Vous ne le saviez peut-être pas non plus mais le design de votre tapis peut influer directement sur votre état d’esprit pendant vos séances de yoga. Pour une pratique sereine par exemple, les tapis aux couleurs bleu, rouge et vert ont tendance à favoriser la concentration et le calme. Pour ce qui est du motif, mieux vaut privilégier les tapis qui ont des motifs de montagnes, d’astres ou de fleurs.
Prix
Le prix est sans doute le critère le plus important pour bien choisir un tapis de yoga. Sachez par exemple qu’un modèle fabriqué dans de bonnes conditions avec des matières naturelles et recyclables coûte approximativement 70 euros. Vous pouvez aussi trouver des modèles de tapis anti-dérapant pas cher à partir de 20 euros. Mais en général, le prix d’un tapis dépend de sa provenance et de la qualité des matériaux de fabrication utilisés.
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Conseils pour bien entretenir un tapis de yoga
S’il est important de bien choisir son tapis de yoga, l’entretenir l’est tout autant. Il est conseillé de le nettoyer régulièrement, car votre visage et votre corps seront fréquemment en contact avec ce tapis. Sachez qu’un bon entretien peut aussi prolonger le plus longtemps possible la durée de vie d’un tapis de yoga. Pour le nettoyer, utilisez un produit anti-bactérien. Il existe des sprays aux huiles essentielles qui en plus de nettoyer le tapis, confèrent également une agréable odeur. Il suffit juste de les pulvériser sur votre tapis et de les essuyer avec un chiffon légèrement humide.
Si vous transportez souvent votre tapis, ces sprays ne suffisent généralement pas. Il est conseillé de le mettre dans la machine à un programme délicat de 30°. Laissez-le ensuite sécher à plat afin qu’il puisse reprendre sa forme initiale. Pour éviter les déformations, ne le pliez jamais. Gardez-le plutôt roulé ! Placez-le ensuite dans un endroit sombre et sec pour éviter les mauvaises odeurs. Sachez également qu’une exposition prolongée au soleil peut endommager votre tapis et le décolorer. Après, aucun tapis n’est éternel. Donc si vous remarquez des micro-fissures sur votre tapis de yoga, il serait peut-être temps d’en acheter un nouveau et de le remplacer.
