L’été approche, mais comment s’y préparer ? On le sait, même si le soleil nous permet de faire le plein de vitamine D, les Uvs, au-delà des risques de brûlure,  endommagent la jeunesse et la beauté de la peau. Alors, avant de profiter des beaux jours, voici quelques conseils pratiques pour un bronzage parfait, lumineux. Un bronzage éblouissant ,en toute sécurité: avant, pendant et après vos expositions.

Avant exposition: préparer sa  peau

1 : Faire un gommage de la peau par semaine : pour se préparer au soleil, on commence par lisser sa peau pour enlever les cellules mortes, et uniformiser la surface de l’épiderme.

2 : Hydrater la peau tous les jours pour lui donner un aspect souple et confortable. Utiliser un soin plus riche et nourrissant pour le corps que pour le visage.

3 : Consulter votre dermatologue pour montrer vos grains de beauté, il vérifiera si tout va bien et s’il ne faut pas traiter certains.

4 : Faire une cure de cosmétique solaire : commencer sa cure trois semaines avant l’exposition au soleil. Ces gélules sont composées d’antioxydants  (vitamine C, E) et de bons nutriments (zinc, bêta-carotène, huile de carotte). Elles facilitent le bronzage tout en protégeant la peau du vieillissement cutané causé par le soleil. Exemple la marque Oenobiol introduit une cure parfaite : https://www.oenobiol.com/fr_fr/solaire/solaire-intensif/

Pendant l’exposition le maître mot c’est protection !

1 : Choisir sa protection solaire puis entretenir son bronzage pendant deux semaines avec un lait fraîcheur. Les UVS détruisent le collagène et protègent toutes les couches de la peau et accélèrent le vieillissement de la peau. Donc, une protection solaire maximale, indice 50 de préférence, surtout pour les peaux claires et lors d’une première exposition est indispensable : crème teintée, écran total ou encore brume protectrice seront vos meilleurs alliés… Désormais, les protections solaires s’adaptent à vos envies et à votre mode de vie alors pas questions de les zapper !

2 : Eviter les heures d’exposition où les radiations sont trop fortes (entre midi et quinze heures) ! Petit conseil : privilégiez les fins de journée pour un bronzage sans risque et accompagner cela d’un bon cocktail rafraîchissant sous vos lunettes de soleil préférées et votre plus beau chapeau.

3 : Renouveler l’application de votre crème solaire toutes les deux heures et après chaque baignade. Astuce : osez les nouvelles textures de crème solaire comme les anti-sels, les anti-sables ou encore les anti chlores qui permettront de bronzer sans dessécher la peau. Vous pouvez optez pour la crème de Yves Rocher pour une application facile et durable : https://www.yves-rocher.fr/corps-et-douche/nutrition-et-beaut%C3%A9/solaire/vitamines-soleil–protection-anti-oxydante/p/yr.R23797

Après l’exposition

1 : Le soir après la douche, il est important de s’hydrater avec un lait après-soleil ou un lait pour le corps bien nourrissant pour entretenir la souplesse de la peau et renforcer la luminosité de votre hâle. Optez pour ces nouvelles textures fondantes de chez Nuxe : https://fr.nuxe.com/nuxe-sun/lait-fraicheur-apres-soleil-visage-et-corps-nuxe-sun-lait-apres-soleil-visage-et-corps-prolonge-le-bronzage-tube-200-ml

2 : En ce qui concerne votre alimentation de l’été, privilégier les aliments antioxydants : l’été est la saison de la profusion des fruits et légumes colorés : abricots, tomates, poivrons, fraises, framboises, melons, etc… Et qui dit couleur, dit antioxydants ce qui aide la peau à lutter contre les agressions du soleil. Enfin, il est essentiel de s’hydrater régulièrement en buvant 1,5 à 2 litres d’eau tout en consommant des aliments gorgés d’eau comme la pastèque, le melon ou les concombres.

3 : Prolonger votre cure en gélule solaire deux semaines après votre retour de vacances pour bronzage durable.

Ainsi que vous ayez la peau claire, foncée ou bronzée, il convient de préparer sa peau au soleil en adoptant les bons gestes. Des soins, une bonne alimentation, ces conseils vous seront utiles pour un été réussi !


2 Comments
  1. Merci pour vos conseils précieux : je dois partir bientôt dans un petit chaud et je vais de suite m’empresser de faire mes amplettes et tester les produits que vous recommandés !!👍😊

Laisser un commentaire

SANTÉ

BIEN-ÊTRE

Garder la forme, faites du sport cet hiver !

L’hiver frappe à nos portes, les températures baissent incroyablement, la luminosité s’affaiblit. En somme, un joli combo de démotivation. Qui n’a jamais trouvé l’excuse du froid pour ne pas bouger et rester au chaud ? Et pourtant ! Faire de l’exercice est essentiel en période hivernale. Hiver et sport ne sont pas incompatibles. Non !…

Read More

Plongez au cœur du SPA Relaxéo

Plongez au coeur du SPA relaxéo

Situé dans le centre de Poitiers, le centre de SPA relaxéo va prendre soin de vous mesdames. Pour des moments remplis de sérénité et de détente, venez profiter de ce lieu unique équipé d’une piscine, d’un sauna et d’un hammam. Des prestations exceptionnelles toute l’année Pour une relaxation absolue, découvrez les prestations de massage bien-être…

Read More

Affiner sa silhouette avec le jeûne

apple-jeun-omagazine

Le jeûne évoque immédiatement la privation d’aliments solides et liquides, la réduction du nombre de calories et la perte de poids. Si c’était facile ça se saurait ! Ne brûlons aucunement les étapes. Jeûner n’est pas sans risque pour la santé. Le jeûne se prépare. Sa pratique requiert des précautions pour en tirer de réels…

Read More

Vivre sans télé, découvrez les bienfaits gagnants !

woman_tv_omagazine

La télé, sans la télé, j’entends d’ores et déjà les addicts parler. Vous vous dites… Mais comment vais-je me passer de mes 500 abonnements TV ? Je ne peux pas abandonner ma télé, comment vais-je y arriver ? Elle nous ment.Je sais, après une journée épuisante, on n’a qu’une seule envie en rentrant de nous jeter sur…

Read More

Dog-dancing : partager sport et détente avec nos chiens !

Un chien qui veut faire du dog-dancing © Petfinder
Dog-dancing : la nouvelle frontière de l’agility-dog, débarque aussi en France ! Etes-vous stressées par le métro-boulot-dodo ? Voulez-vous du vrai relax mais en même temps, vous devez vous occuper de votre chien ? Ne vous inquiétez pas : il y a la solution à votre nécessité. Pourquoi ne pas s’amuser ensemble ? Grâce au dog-dancing vous pourrez danser auprès de…

Read More

FORME

Vivre sans télé, découvrez les bienfaits gagnants !

woman_tv_omagazine

La télé, sans la télé, j’entends d’ores et déjà les addicts parler. Vous vous dites… Mais comment vais-je me passer de mes 500 abonnements TV ? Je ne peux pas abandonner ma télé, comment vais-je y arriver ? Elle nous ment.Je sais, après une journée épuisante, on n’a qu’une seule envie en rentrant de nous jeter sur…

Read More

Déjouez la déprime hivernale grâce à la psychologie positive

la positive attitude face à l'hiver

Phénomène réel, la déprime hivernale frappe 10 % des Français. Si le moral flanche à l’arrivée du mauvais temps, il existe une arme fatale pour affronter les mois à venir. Elle s’appelle la psychologie positive. Cela consiste à retravailler les stéréotypes de l’hiver en des avantages et choses plaisantes pour en obtenir les bénéfices. Dynamisez…

Read More

Quelques conseils contre le coup de blues de la rentrée

Il n’est jamais facile de reprendre le rythme après les vacances, pas vrai ? La reprise peut engendrer un petit coup de blues qui découle du retour à la normale. Voici quelques petits conseils pour revenir en force à la rentrée.  Reprendre doucement le rythme  C’est primordial de réhabituer votre organisme à ce nouveau rythme…

Read More

Nos 5 astuces pour bien commencer un nouveau travail ?

nouveau job - ômagazine
Commencer un nouveau travail peut parfois être difficile, à la nervosité s’ajoute parfois l’excitation, le stress mais aussi les doutes. Sortir de sa zone de confort en changeant de structure n’est pas toujours évident. Alors pour vous aider à appréhender au mieux votre nouveau travail, voici quelques astuces qui pourraient s’avérer utile. 1 - Présentez-vous…

Read More

Annuaire professionel

ALIMENTATION

Affiner sa silhouette avec le jeûne

apple-jeun-omagazine

Le jeûne évoque immédiatement la privation d’aliments solides et liquides, la réduction du nombre de calories et la perte de poids. Si c’était facile ça se saurait ! Ne brûlons aucunement les étapes. Jeûner n’est pas sans risque pour la santé. Le jeûne se prépare. Sa pratique requiert des précautions pour en tirer de réels…

Read More

Compléments alimentaires vegan : découvrez myVeggie !

myVeggie est une entreprise française créée par 4 adeptes de la santé naturelle. Véronique, Christophe, Marc et Hervé ont imaginé et mis à la vente des compléments alimentaires efficaces, sains et vegans. En proposant des compléments alimentaires adaptés à tous, myVeggie mise sur des valeurs gravitant autour du respect de l’environnement et de l’Homme. Découvrez…

Read More

Halloween s’invite dans vos assiettes avec De Neuville

Pâtes d'amandes du chocolatier de Neuville

Le chocolatier français De Neuville, connu pour son savoir-faire depuis de nombreuses années, vous propose de délicieuses gourmandises pour passer Halloween tout en douceur. Le chocolatier De Neuville tire son enseigne de sa ville originaire de fabrication, Neuville Saint Rémy. Cette société portait autrefois le nom Les Maîtres Chocolatiers Réunis. Ces derniers se sont constitués…

Read More

Comment préparer un apéro rapide ?

apéritif box

Ah, l’apéritif… Ce moment de détente, de partage et de discussions que l’on attend avec impatience après une longue semaine. Cependant, préparer un apéro dinatoire peut parfois s’avérer être source de stress pour celles et ceux qui s’y prennent au dernier moment. “Que reste t-il dans le frigo ?”, “Que faut-il acheter ?”, “Est-ce que…

Read More

SEXO

Comment trouver un site de rencontres gratuit ?

Comment trouver un site de rencontres gratuit ?

Nombreuses sont les personnes qui désirent chercher leur âme sœur en ligne, mais qui n’ont pas forcément les moyens de payer des droits d’inscription ou d’adhésion sur des sites de rencontres payants. Est-il possible de profiter de ce type de site gratuitement ? Comment trouver des sites de rencontres non payants et de qualité ?…

Read More

Passage du désir, le plaisir au féminin

Love and care by passage du désir
Passage du désir est la marque de référence depuis de nombreuses années dans les domaines de la sexualité, de la lingerie et tout simplement du plaisir et du bien-être intime. Passage du désir est fondé en 2006 par Patrick Puvot. Il veut réhabiliter le concept de boutique érotique et lui redonner toutes ses lettres de…

Read More

L’égalité des droits homosexuels : l’histoire d’un combat

Gay Pride , le combat des droits homosexuels

Si Marc Jacob, Ellen DeGeneres ou Jodie Foster s’affichent aujourd’hui fièrement avec leurs partenaires du même sexe, il est difficile à croire que l’homosexualité avait été déclarée maladie mentale en 1990 par l’organisation mondiale de la santé ! Parce que la pédérastie a toujours existé, dépoussiérons les époques et découvrons l’incessant combat pour l’égalité des…

Read More

Newsletters