L’été approche et cela signifie deux choses : chaleur et bikinis ! Pour être bien dans sa peau, et ne pas se laisser abattre par la chaleur estivale, Ô Magazine vous propose trois recettes de smoothies frais, faciles à faire et surtout, qui vous aideront à garder ou retrouver la ligne !

Yaourt vert à la mangue :

Pour cette recette alliant légumes et fruits, il vous faudra juste :

  • 1 mangue
  • 1 poignée d’épinards
  • 2 pots de yaourt sans sucre
  • 2 cuillères à soupe de miel

Détoxifiant et naturel, ce smoothie à la texture d’un yaourt, fera du bien à votre estomac.

Smoothie à la pastèque :

Perle de l’été, la pastèque est le fruit à mettre absolument dans son mixeur pour en faire un smoothie. Pour cette recette, il vous faudra :

  • 12 glaçons
  • 6 morceaux de pastèque coupés sans pépins
  • 1 pot de yaourt allégé à la vanille

Sous la chaleur qui commence à nous réchauffer, ce smoothie ultra frais ne sera que le bienvenu !

La limonade mentholée :

Simple, mais efficace, la limonade est « the » boisson qui permet à votre corps, d’éliminer des toxines et d’avoir un ventre plat ! Pour cette recette, vous aurez besoin de :

  • 1 citron
  • 3 ou 4 feuilles de menthe
  • Une lichette de miel

Envie de tester ces recettes simples pour l’été ? Faites-nous part de vos retours en commentaire !

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