Les soins des mains et des pieds concernent tout le monde en tout lieu et tout le temps. Ils sont tout aussi importants pour ceux qui vivent avec vous. Ce sont des endroits où les germes prospèrent et restent, se reproduisant sans aucune forme de résistance. Garder vos mains et vos pieds propres est un moyen de lutter contre ces germes. Une main ou un pied malpropre abrite plus de germes qu’une main ou un pied propre, c’est pourquoi les garder propres permet d’éviter la propagation des germes. Lisez la suite pour en savoir plus sur les soins des mains et des pieds…
Quels sont les symptômes des mains et des pieds sales ?
Il existe de nombreux symptômes que les gens associent aux mains et aux pieds sales. Il s’agit notamment de : Pied d’athlète – pieds puants – plaies ressemblant à des crevasses sur les pieds – infections fongiques – eczéma marginé – ampoules sur les mains – mauvaise odeur sur les mains – etc. Si vous remarquez l’un de ces symptômes chez vous ou chez vos proches, le fait de vous laver les mains régulièrement peut contribuer à empêcher leur propagation à d’autres parties du corps.
Les principes de base du soin des mains
- Lavez-vous les mains avant et après avoir utilisé les toilettes, changé des couches, préparé des aliments ou avant et après avoir mangé.
- Lavez vos mains à l’eau chaude et au savon.
- Lavez vos mains pendant au moins 15 secondes pour augmenter la surface de vos mains et de vos avant-bras.
- Séchez vos mains avec une serviette propre ou à l’air libre.
- Après être allé aux toilettes ou avoir changé des couches, lavez-vous à nouveau les mains avant de retourner au travail ou de manipuler des aliments ou de manger.
- Gardez vos mains éloignées de vos yeux et de votre nez.
Les étapes du soin des mains à la maison
- Lavez vos mains à l’eau chaude et au savon pendant au moins 15 secondes.
- Séchez vos mains avec une serviette propre ou à l’air libre.
- Lavez-vous à nouveau les mains si vous remarquez qu’elles sont sales.
- Changez vos sacs et ustensiles réutilisables tous les jours pour éviter le transfert de microbes d’un objet à l’autre.
- Lavez-vous toujours bien les mains avant de nourrir un bébé.
- Si vous éternuez, toussez ou vous mouchez, lavez-vous immédiatement les mains.
- Gardez vos mains éloignées de vos yeux et de votre nez.
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Conseils pour garder les mains propres
- Séchez soigneusement vos mains avant de manipuler des aliments.
- Gardez vos ongles courts et propres.
- Frottez entre vos doigts et sous vos ongles pour éliminer les huiles qui peuvent s’accumuler et favoriser le développement des bactéries.
- Ne touchez pas votre visage ou vos lèvres lorsque vos mains sont sales.
- Lavez vos mains avant d’aller vous coucher. Vous pouvez également garder une serviette réutilisable dans votre table de chevet pour éviter de salir vos draps.
- Gardez votre voiture propre en gardant vos mains propres pour éviter le transfert potentiel de microbes de vos mains aux sièges, au tableau de bord et au volant de la voiture.
Les bases du soin des pieds
- Changez de chaussettes tous les jours pour éviter le transfert de microbes d’une chaussette à l’autre.
- Changez de chaussettes tous les 2 ou 3 jours pour éviter les ampoules et les plaies aux pieds.
- Ne portez pas la même paire de chaussettes pendant longtemps, car elles peuvent héberger des microbes.
- Portez des chaussures qui permettent une bonne ventilation, surtout si vous transpirez des pieds.
- Ne portez pas de tongs ou de sandales lorsque vous êtes à l’intérieur de votre maison ou lorsque vos pieds sont mouillés.
- Après avoir marché au soleil, lavez-vous les pieds à l’eau et au savon pour éviter le transfert de microbes entre vos pieds et le sol.
- Après être allé aux toilettes, lavez-vous les pieds pour éviter le transfert de microbes.
