Vous revenez de vacances, vous avez bien profité mais vos comptes sont au plus bas? Nous vous proposons quelques conseils pour une rentrée bien gérée et sans privation. L’un des premiers postes de dépenses, après l’habitation et les transports, ce sont vos courses alimentaires. Découvrez notre petit guide avec des pistes pour bien manger sans dévorer tout votre budget.
Les offres des supermarchés pour vos courses
Pour faire baisser le prix de votre panier, de nombreux moyens peu chronophages existent. Tout d’abord, regardez dans votre boîte aux lettres et dans vos mails. Vous trouverez régulièrement des bons de réduction de vos supermarchés de proximité. Ensuite, téléchargez les applications des grandes surfaces dans lesquelles vous faites vos courses, de nombreuses réductions s’y trouvent. Il vous suffit ensuite “d’activer” les offres qui vous intéressent pour pouvoir en bénéficier au moment du passage en caisse avec votre carte de fidélité. C’est notamment le cas pour les applications Casino, Intermarché, Franprix et Monoprix, entre autres. Indispensables également, les cartes de fidélité de ces magasins. Il serait dommage de s’en priver, sachant qu’elles sont gratuites. Et si vous n’avez pas envie d’avoir trop de cartes dans votre portefeuille, conservez simplement une photo de leur code barre sur votre smartphone.
Pourquoi choisir de faire ses courses en ligne ?
Il existe de très bonnes raisons de faire ses courses en ligne. Si vous allez sur le site internet de la marque U, vous vous rendrez compte que cela vous apportera un véritable gain de temps. Tout le monde n’apprécie pas forcément d’aller en magasins pour faire ses courses et cela peut donc être un bon point pour elles. Vous pourrez choisir parmi tous les articles du magasin, et ainsi faire votre plein de courses en seulement quelques minutes. Les courses seront ensuite directement livrées chez vous. C’est un gain de temps que vous pourrez passer à faire autre chose.
De plus, vous pourrez exactement savoir combien vous allez dépenser au moment du paiement. Cela vous évitera les mauvaises surprises que vous pouvez parfois avoir en arrivant en caisse. En effet, il est difficile d’estimer le montant total de votre chariot quand vous faites vos courses. Les courses en ligne sont également la solution idéale pour les personnes ayant du mal à se déplacer, ou ne pouvant pas porter des objets lourds. Ils seront livrés directement chez vous et cela vous simplifiera grandement la vie.
Les applications de réductions
Cumulables avec les réductions des cartes fidélités et des applications des supermarchés, d’autres applications proposent également des réductions pour vos courses. Nous vous conseillons “Shopmium”, “Igraal Market”, “Quoty” et “Fidall” . Ces applications fonctionnent toutes sur le même modèle : vous achetez des produits pour lesquels une offre est proposée, vous prenez en photo votre ticket de caisse et scannez le code barre de l’article directement via l’application. Un certain montant correspondant à l’offre vous est ensuite reversé soit sous forme de cagnotte ou directement sur votre compte bancaire.
Pour avoir encore moins d’effort à faire, l’application Joko vous propose de cumuler des points correspondant à de l’argent automatiquement quand vous passez en caisse. L’application est reliée à votre carte bancaire. Le système est totalement sécurisé avec les banques et les informations transmises sont limitées aux enseignes partenaires et au montant des achats. Lors de votre inscription sur l’application, vous devez choisir 5 commerces dans lesquels vous vous rendez le plus souvent.
Vous pourrez ensuite changer si la liste ne vous correspond plus. Nous avons par exemple choisi Lidl, Picard, Franprix, Monoprix et Carrefour. Les principales enseignes de France, et pas seulement pour l’alimentaire, s’y trouvent. Dans la partie “offres”, vous avez également la possibilité de gagner plus d’argent. Ces offres doivent être activées via l’application pour une utilisation en ligne ou en magasin (précisé selon l’offre). Vous devrez bénéficier d’au moins 1 offre pour récupérer vos gains.
La plupart des applications citées dans cet article proposent un programme de parrainage. Nous vous conseillons de parrainer un maximum de vos proches afin de bénéficier des nombreux bonus. Une fois choisis en magasin les articles en promotion qui vous intéressent, vous pouvez encore réduire votre budget en suivant quelques conseils supplémentaires.
Établir les menus de la semaine avant d’aller faire les courses.
En réalisant une liste de vos menus pour la semaine, vous pourrez plus facilement cibler vos achats et éviter le gaspillage alimentaire. Le temps passé à établir la liste sera rattrapé dans le magasin puisque vous saurez directement vers quoi vous orienter. Pour établir votre liste, basez vous sur les fruits et légumes de saison. Ils sont non seulement moins chers mais également plus écologiques et aussi plus frais. Il n’est plus à démontrer l’importance de consommer des fruits et légumes frais pour notre santé. Ils doivent constituer la base de votre alimentation et donc de votre liste de courses. En fonction de cela, les autres aliments viendront en complément.
Un à deux repas comportant de la viande rouge par semaine est suffisant. Pour les autres protéines (viandes blanches et poissons), essayez de faire en fonction de votre budget. Vous pouvez par exemple trouver d’excellents poissons à des prix très modestes, comme le maquereau et la sardine. Ne négligez pas non plus les protéines végétales et l’association de légumes et légumineuses pour vos repas végétariens.
Les applications anti-gaspi
Pour les jours où le frigo est vide et que le temps nous manque, les applications anti-gaspi peuvent nous aider. Vous réservez un “panier” dans un commerce proche de chez vous proposé par l’application : supermarché, boulangerie, restaurant ou encore magasin bio. Vous vous y rendez à l’heure indiquée. Un panier “surprise” vous y attendra, pour une valeur 2 à 4 fois inférieure à la valeur d’origine des produits. Vous y trouverez des produits à consommer rapidement. Des groupes Facebook existent pour vous montrer ce à quoi vous pouvez vous attendre dans les différents commerces, avec des photos des paniers d’autres utilisateurs. N’hésitez pas aussi à partager les vôtres. Certains paniers, pour 4 euros, sont suffisamment généreux et variés pour faire plusieurs repas.
Les applications anti-gaspi que nous vous recommandons sont Too Good To Go et Phénix.
Alors, prêts à tester toutes ces astuces et applications? N’hésitez pas à nous faire vos retours en commentaire de l’article. Vos courses peuvent facilement passer à moitié prix ou moins.
Nos codes bonus pour démarrer sur les applications :
Franprix : 5 euros : magij
Shopmium : un article 100 % remboursé au choix. code : se6z3
Joko : 1000 points : wpnsiw
Igraal Market : 5 euros offerts
Phenix : 3 euros : YyW62GTY
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