Vous en avez assez de voir vos ongles se casser à la moindre occasion ? Vous rêvez d’une manucure impeccable qui dure ? Cet article est fait pour vous ! Découvrez nos astuces pour éviter les casses d’ongles et les garder en pleine santé. Suivez le guide !
Adoptez les bons gestes au quotidien
Chouchoutez vos ongles
La première étape pour éviter les casses d’ongles est de les bichonner. Pour cela, hydratez-les régulièrement avec une crème pour les mains enrichie en vitamines, notamment la vitamine E, réputée pour renforcer les ongles. Massez doucement vos ongles et cuticules pour favoriser la circulation sanguine et ainsi stimuler leur croissance.
Limez avec précaution
Pour éviter les casses d’ongles, le limage est crucial. Privilégiez une lime en verre ou en céramique, plus douces pour vos ongles. Limez toujours dans le même sens pour éviter de fragiliser la kératine. N’oubliez pas de limer les bords des ongles en suivant leur forme naturelle.
Adoptez les bons réflexes dans l’eau
L’eau peut être un ennemi pour vos ongles. Pour éviter les casses d’ongles, portez des gants lorsque vous faites la vaisselle ou le ménage. L’eau chaude et les détergents peuvent en effet fragiliser vos ongles. Prenez également soin de sécher soigneusement vos mains et vos ongles après les avoir lavés.
A lire également : Ongles marbrés : moyen créatif de mettre en valeur vos ongles
Choisissez les bons produits
Misez sur les soins fortifiants
Pour éviter les casses d’ongles, il est important d’utiliser des soins adaptés. Appliquez une base fortifiante avant de poser votre vernis à ongles. Certaines bases sont enrichies en kératine, silicium ou calcium, des ingrédients qui renforcent et protègent vos ongles.
Privilégiez les vernis de qualité
Pour éviter les casses d’ongles, choisissez des vernis de qualité. Privilégiez les marques qui proposent des vernis sans toluène, sans formaldéhyde et sans phtalates. Ces substances sont en effet nocives pour la santé de vos ongles et peuvent les fragiliser.
A lire aussi : Tips pour éviter les bulles d’air dans votre vernis à ongles
Utilisez un dissolvant doux
Le dissolvant est un produit indispensable pour ôter le vernis à ongles, mais certains peuvent être agressifs et provoquer des casses d’ongles. Privilégiez un dissolvant doux, sans acétone et enrichi en huiles nourrissantes pour éviter de fragiliser vos ongles.
Adoptez une alimentation équilibrée
Pour éviter les casses d’ongles, il est essentiel de veiller à son alimentation. En effet, certains nutriments sont indispensables pour garder des ongles forts et sains. Voici quelques conseils :
Consommez des protéines
Les ongles sont principalement constitués de kératine, une protéine. Pour éviter les casses d’ongles, assurez-vous de consommer suffisamment de protéines dans votre alimentation. Les viandes, poissons, œufs, légumineuses et produits laitiers sont d’excellentes sources de protéines.
Misez sur les vitamines et minéraux
Les vitamines et minéraux jouent un rôle clé dans la santé de vos ongles. Pour éviter les casses d’ongles, veillez à consommer des aliments riches en vitamines A, B, C et E, ainsi qu’en fer, zinc et magnésium. Privilégiez les fruits et légumes frais, les céréales complètes et les oléagineux.
Hydratez-vous
L’hydratation est essentielle pour éviter les casses d’ongles. En effet, des ongles déshydratés sont plus fragiles et cassants. Pensez à boire au moins 1,5 litre d’eau par jour et n’hésitez pas à varier les plaisirs avec des tisanes, des jus de fruits frais ou des eaux aromatisées.
Sujet connexe : Transformez votre salon en oasis de bien-être avec une pédicure spa à domicile
Consultez un spécialiste en cas de problème
Si malgré tous ces conseils, vous continuez à subir des casses d’ongles fréquents, n’hésitez pas à consulter un dermatologue ou un podologue. Ils pourront vous aider à identifier la cause du problème et vous proposer un traitement adapté.
Des ongles résistants et en pleine santé
Prenez soin de vos ongles au quotidien, choisissez des produits de qualité, adoptez une alimentation équilibrée et consultez un spécialiste en cas de problème persistant. Vous verrez, vos ongles vous diront merci !
