La rougeur de la peau est l’un des problèmes cutanés les plus courants auxquels les gens sont confrontés. C’est également un indicateur de diverses affections du corps telles que l’eczéma, la rosacée ou même le psoriasis. Plusieurs facteurs peuvent aggraver les rougeurs de la peau, notamment les températures élevées, le stress et l’alcool. Même quelque chose d’aussi simple qu’un changement d’humidité peut également provoquer des rougeurs. Si vous avez une peau sensible et que vous vous sentez mal à l’aise dès qu’elle rougit ou réagit à des changements dans votre environnement, vous n’êtes pas seul !
Malheureusement, il n’existe pas beaucoup de recherches sur les causes de la peau sensible ou sur la manière de la gérer au mieux. Cependant, nous savons certaines choses sur cette affection et sur la manière de l’empêcher de s’aggraver. Nous allons aborder tous les détails dans cet article, notamment les types de peau sensible et la manière de la soigner efficacement. Lisez la suite pour en savoir plus…
Qu’est-ce que la sensibilité de la peau ?
La sensibilité est un état dans lequel la peau réagit à des facteurs externes de diverses manières, comme des rougeurs, des irritations, une sensation de brûlure ou des démangeaisons.
Cependant, ces réactions ne sont pas causées par une allergie aux substances qui les ont déclenchées, contrairement à une allergie. Une réaction allergique se produit lorsque le système immunitaire d’une personne reconnaît une substance (allergène) comme quelque chose de nocif.
C’est la raison pour laquelle les allergies sont nocives : elles poussent le système immunitaire à attaquer les propres tissus de l’organisme, ce qui entraîne des éruptions cutanées et un gonflement des ganglions lymphatiques.
La sensibilité survient lorsque le système immunitaire ne reconnaît pas les facteurs externes comme dangereux, mais que les nerfs sensoriels de la peau le font. La peau sensible peut devenir plus rouge, démanger ou brûler plus facilement que la peau normale. La peau sensible peut même réagir différemment à une même substance.
Causes de la sensibilité de la peau
Certaines affections cutanées – La peau sensible peut être causée par certaines affections cutanées, comme l’eczéma, le psoriasis ou la rosacée. Ces affections peuvent rendre la peau plus sensible avec le temps. Elles peuvent également s’aggraver lorsque la peau est exposée à certains déclencheurs, comme les antibiotiques.
Températures élevées – Les températures extrêmes telles que les douches ou les bains chauds, les saunas ou les cours de yoga chauds peuvent entraîner une sensibilité de la peau. La transpiration peut également rendre la peau plus sensible et déclencher une rougeur chez les peaux sensibles.
L’alcool – Les rougeurs cutanées provoquées par l’alcool sont souvent observées chez les personnes qui y sont sensibles. Cela est dû au fait que l’alcool se transforme en un composé appelé acide acétique lorsqu’il réagit avec l’humidité de la peau. L’acide acétique peut provoquer une irritation et des rougeurs chez les peaux sensibles.
Changements d’humidité – Les changements d’humidité peuvent provoquer des rougeurs chez les peaux sensibles. Les peaux sèches sont plus susceptibles de présenter des rougeurs, car elles ne possèdent pas les huiles protectrices présentes dans les peaux grasses.
Signes et symptômes de la peau sensible
Irritation – Les rougeurs et les démangeaisons sont les symptômes les plus courants de la peau sensible.
Sensation de brûlure – La peau sensible peut également ressentir une sensation de brûlure lorsqu’elle est exposée à certaines substances, comme l’alcool ou des températures élevées.
Érosion – La peau sensible est plus vulnérable aux dommages causés par divers facteurs tels que le vent et les produits chimiques agressifs. Ce phénomène, appelé érosion, peut provoquer une rougeur de la peau.
Sécheresse – La peau sèche n’a pas les huiles dont dispose la peau grasse pour la protéger des facteurs externes comme le vent et la pollution. Alors que les peaux grasses peuvent se protéger contre la sécheresse, les peaux sensibles y sont plus sujettes.
Gonflement – Le gonflement est un signe courant d’affections cutanées telles que l’eczéma, le psoriasis ou la rosacée.
Fissures – Les changements d’humidité dans la peau peuvent entraîner la formation de fissures. Ce phénomène est généralement observé sur les peaux sèches ou sensibles à certains facteurs.
Comment gérer une peau sensible ?
Une bonne alimentation – Il n’est pas nécessaire de sauter des repas pour prévenir les peaux sensibles. Au contraire, adoptez une alimentation variée, riche en protéines, en vitamines et en minéraux. Essayez d’éviter le sucre, le sodium et la caféine, qui peuvent aggraver la peau sensible.
Buvez beaucoup d’eau – Essayez de rester hydraté pour favoriser la bonne santé de votre peau. Rester bien hydraté peut empêcher la peau de devenir sèche et prévenir les gerçures.
Test épicutané – Ne sautez pas cette étape ! Un test épicutané est un moyen facile de s’assurer que votre peau n’est pas sensible à une certaine substance. Par exemple, vous pouvez utiliser du maquillage ou même un écran solaire pour voir si votre peau y réagit.
Utilisez des produits de soins doux – Recherchez des ingrédients connus pour être doux pour les peaux sensibles, comme les extraits naturels, la glycérine, le beurre de karité et l’aloe vera.
Ne séchez pas trop votre peau – Un séchage excessif de la peau peut la rendre plus sensible. Utilisez plutôt une crème hydratante qui contient des humectants, qui ramènent l’eau de l’environnement vers la peau.
Évitez les sources nocives – Éliminez les sources d’irritation et évitez les produits chimiques agressifs, le vent et les températures extrêmes.
Évitez les ingrédients nocifs pour la peau sensible.
L’alcool – Il s’agit d’une source courante de rougeurs cutanées chez les peaux sensibles. L’alcool se trouve dans de nombreux produits, notamment la bière, le vin et même les désinfectants pour les mains.
Les odeurs, parfums et arômes forts – Ils peuvent être irritants pour les peaux sensibles et provoquer des rougeurs et des irritations.
Sulfate de laurier de sodium – Il s’agit d’un conservateur courant dans les produits de beauté, qui peut provoquer une irritation de la peau.
Parabens – Il a été démontré que ce conservateur est nocif pour la peau. Recherchez des phytostérols à sa place.
SLS – Ce produit chimique agressif se trouve souvent dans les produits de gommage agressifs, ce qui peut être nocif pour les peaux sensibles.
Triclosan – Cet antibiotique peut perturber les bactéries naturelles de la peau et provoquer des rougeurs. Recherchez des phyto- ou de l’aloe vera à sa place.
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Essayez les agents éclaircissants pour les peaux sensibles.
Lait – Cet ingrédient a des propriétés antibactériennes et peut être utilisé comme agent éclaircissant pour les peaux sensibles. Il peut également être utilisé pour traiter l’acné, la kératose pilaire (une affection cutanée où des bosses apparaissent) et le psoriasis.
Miel – Le miel a des propriétés antibactériennes et une texture riche et apaisante, ce qui en fait un ingrédient idéal pour les peaux sensibles.
Beurre de karité – Cet ingrédient est un riche hydratant aux propriétés antioxydantes, ce qui en fait un ingrédient idéal pour les peaux sensibles.
Quand dois-je consulter un dermatologue ?
- Si vous remarquez que votre peau rougit ou brûle facilement, vous devriez consulter un dermatologue.
- Si votre peau est rouge et semble à vif, vous devriez également consulter un dermatologue.
- Si votre peau a fait une éruption d’acné, vous devriez également consulter un dermatologue.
