L’homme que vous aimez vous a trahi ! Il couche avec une autre, quitte la relation, l’amour et le désir qu’il avait pour vous. Évidemment, cela vous fait très mal. Pourtant, il est difficile de tout arrêter après avoir vécu plusieurs années d’histoire et de complicité avec votre compagnon. L’infidélité annonce-t-elle toujours la fin du couple ? Ce n’est pas toujours le cas ! Certaines personnes s’en sortent en faisant le choix de surmonter cette épreuve. Comment vivre avec un homme infidèle ? Les réponses dans cet article.
Éviter de se venger
L’infidélité est un grave abus de confiance, très dur à gérer. Cet acte de trahison crée des sentiments désagréables, comme la colère et le dégoût. Le désir de vengeance vient souvent après un état de sidération. Humiliation publique sur les réseaux sociaux ou tromperie en retour, tout peut vous passer par la tête.
Si vous choisissez de poursuivre votre relation, il est inutile et contre-productif de traiter la personne que vous aimez comme un ennemi. De plus, contrairement à ce que vous pourriez penser de prime abord, la vengeance procure plus de tristesse que de plaisir. Selon une étude, la revanche maintient celui qui la pratique dans un passé douloureux, l’empêchant de se détacher de cette souffrance et de se reconstruire.
Renforcer son estime de soi
Accepter l’infidélité demande une bonne dose d’estime de soi. Une minorité de femmes n’en souffrent pas, ou peu, face à cette épreuve difficile parce qu’elles sont bien dans leur peau ou qu’elles ont souvent réalisé un travail sur elles-mêmes. Équilibrées, solides, matures, elles savent contrôler leurs pulsions agressives et gérer leurs affects dépressifs.
L’infidélité peut déclencher un véritable choc émotionnel. Il est normal de vous sentir fragilisée et de douter de vous-même (que vous êtes incapable de satisfaire votre conjoint). Mais ne vous laissez pas abattre. Accordez-vous de la valeur à ce que vous êtes. Vous êtes quelqu’un de bien, qui ne méritait pas d’être trahie, qui a certes ses défauts, mais aussi un tas de qualités.
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Pour panser vos blessures, vous devez prendre soin de vous. Concentrez-vous sur votre sphère intime en faisant du shopping, en allant chez le coiffeur ou en vous accordant un temps de massage. Menez à bien votre projet professionnel pour vous sentir accomplie.
Pour vivre avec un homme infidèle, il faut discuter avec lui
Rappelez-vous que la communication est le ciment d’une relation amoureuse. Si vous souhaitez parvenir à retrouver la sérénité aux côtés de votre homme, il faut comprendre l’origine du problème et agir en conséquence. Demandez-lui les raisons qui l’ont poussé à vous tromper. Exprimez vos sentiments, vos émotions et parlez clairement de vos intentions à vouloir préserver votre couple. Et surtout, trouvez des solutions ensemble pour recoller les morceaux.
Cet article a 2 commentaires
Merci beaucoup pour cet article, mais mon mari malgré son infidélité il n’accepte jamais qu’il est coupable chaque fois je désir la communication non violente mais lui n’aime pas aborder ce sujet. Et une fois je commence le débat avec lui il me traite de coupable. Comment faire svp j’aime mon foyer surtout je ne veux pas que mes enfants souffre de cela aider moi
on ne peut pas refaire sa vie avec un mari qui trompe pendant 5 ans avec la même femme