Vous êtes enceinte et vous ressentez des contractions ? Pas de panique, elles peuvent être tout à fait normales. Découvrez dans cet article comment différencier les contractions de Braxton Hicks et les contractions de travail pour mieux comprendre ce que vit votre corps.
Qu’est-ce que les contractions de Braxton Hicks ?
Définition et rôle des contractions de Braxton Hicks
Les contractions de Braxton Hicks, aussi appelées contractions de “faux travail”, sont des contractions utérines qui se manifestent généralement au cours du deuxième trimestre de grossesse. Elles préparent l’utérus à accueillir le bébé en le tonifiant. Contrairement aux contractions de travail, elles ne provoquent pas de douleur intense et ne sont pas régulières.
Comment reconnaître les contractions de Braxton Hicks ?
Pour reconnaître les contractions de Braxton Hicks, soyez attentive à ces caractéristiques :
- Irrégulières et imprévisibles
- Durent généralement moins d’une minute
- N’augmentent pas en intensité
- Disparaissent lorsque vous changez de position ou vous reposez
Les contractions de travail : signes avant-coureurs de l’accouchement
Le rôle des contractions de travail
Les contractions de travail, elles, sont celles qui précèdent et accompagnent l’accouchement. Elles sont plus douloureuses et régulières que les contractions de Braxton Hicks et ont pour objectif de dilater le col de l’utérus pour permettre au bébé de naître.
Comment reconnaître les contractions de travail ?
Pour identifier les contractions de travail, voici quelques signes à surveiller :
- Régulières et rapprochées (toutes les 5 à 10 minutes)
- Augmentent en intensité et en durée
- Ne disparaissent pas lorsque vous changez de position ou vous reposez
- Peuvent s’accompagner de signes tels que la perte des eaux ou des saignements
Les différences entre les contractions de Braxton Hicks et les contractions de travail
Pour récapituler, voici les principales différences entre les contractions de Braxton Hicks et les contractions de travail :
- Régularité : Les contractions de travail sont régulières, tandis que les contractions de Braxton Hicks sont irrégulières.
- Intensité : Les contractions de travail augmentent en intensité, contrairement aux contractions de Braxton Hicks qui restent généralement modérées.
- Durée : Les contractions de travail durent plus longtemps que les contractions de Braxton Hicks.
- Effet du repos : Les contractions de Braxton Hicks disparaissent souvent lorsque vous vous reposez, tandis que les contractions de travail persistent.
A lire aussi : Grossesse : avoir une vie intime lorsque l’on est enceinte ?
Que faire face aux contractions ?
Si vous ressentez des contractions et que vous ne savez pas si elles sont de Braxton Hicks ou de travail, voici quelques conseils :
- Changez de position ou reposez-vous pour voir si les contractions diminuent ou disparaissent.
- Pratiquez des techniques de relaxation et de respiration pour gérer la douleur.
- Si vous pensez que les contractions pourraient être de travail, notez leur fréquence, leur durée et leur intensité.
- N’hésitez pas à contacter votre médecin ou votre sage-femme si vous avez des doutes ou si les contractions deviennent douloureuses et régulières.
Savoir différencier les contractions de Braxton Hicks et les contractions de travail est essentiel pour mieux gérer votre grossesse et anticiper l’arrivée de bébé. Les contractions de Braxton Hicks sont généralement bénignes, tandis que les contractions de travail annoncent l’imminence de l’accouchement.
Maintenant que vous connaissez les différences entre les contractions de Braxton Hicks et les contractions de travail, vous êtes mieux armée pour comprendre et gérer ces sensations. Si vous avez encore des questions ou des doutes, n’hésitez pas à consulter un professionnel de la santé.
Ne gardez pas ces précieuses informations pour vous, partagez cet article avec vos amies enceintes ou celles qui envisagent une grossesse. Elles vous en seront reconnaissantes et pourront, elles aussi, mieux comprendre les mystères du corps pendant cette période si particulière.
