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Conseils pour débuter la journée

5 conseils pour bien débuter sa journée

Avouez que le matin n’est pas forcément votre moment préféré de la journée. Il faut se lever pour aller travailler et pour peu que vous …

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La ronron thérapie

La ronron thérapie : ce qu’il faut savoir

Vous êtes stressée, anxieuse ou bien insomniaque ?  Vous avez essayé mille et un comprimés apaisant qui n’ont pas eu de grands effets sur vous …

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Recettes de smoothies pour faire le plein de vitamines

Manger 5 fruits et légumes par jour, vous y arrivez ? Ce n’est pas toujours facile ! Smoothies, soupes & jus sont de bonnes alternatives pour bénéficier …

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Découvrez le coaching personnel sportif avec Marianne

Découvrez le coaching sportif individuel avec Marianne de MyClub!

Avec la crise du Covid-19, vous avez peut-être dû passer au télétravail. Les journées passées cloué dans un fauteuil, le stress, le mal de dos …

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Bad-Mood, nos solutions pour vous !

Bad-mood, nos solutions pour vous !

Vous êtes triste, déprimée, angoissée, stressée ou même énervée… Bref vous êtes dans un bad-mood ? En ce moment, vous êtes en proie à vos émotions, …

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Connaître et rééquilibrer ses chakras

Connaître et rééquilibrer ses chakras

Les chakras révèlent bien plus de choses sur notre personnalité que l’on ne le pense. Liés à notre corps mental, émotionnel et physique, l’équilibre des …

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confinement bien-être

Pendant le confinement, pensez aussi à votre bien-être

Alors que nous tentons de nous habituer au confinement, il ne faudrait pas non plus oublier notre bien-être. Voici cinq astuces qui vous permettront de …

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L'apnée et ses bienfaits sur la santé

L’apnée et ses bienfaits sur la santé

L’apnée et ses bienfaits sur la santé

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5 conseils pour faire du sport à la maison

Rester à la maison ne signifie pas que l’on doit arrêter de bouger ! En effet, l’activité physique est indispensable pour rester en forme et …

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osez la boxe

Pour retrouver la forme : osez la boxe !

Longtemps considérée comme un sport violent et exclusivement masculin, la boxe offre pourtant de nombreux bienfaits pour notre santé. Perte de poids, concentration, confiance en …

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Fitness : 8 astuces simples pour s'y mettre à fond !

Fitness : 8 astuces simples pour s’y mettre à fond !

Vous avez un emploi du temps chargé ? Vous manquez de motivation ? Alors vous êtes au bon endroit. Nous vous proposons 8 astuces simples pour vous y mettre à fond et pour de bon ! À l’aide de ces astuces, vous pourrez créer une routine fitness et la respecter à long terme. En réalité, tout est une question d’organisation !

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La routine fitness post-partum à adopter à la maison !

La routine fitness post-partum à adopter à la maison !

Découvrez notre routine fitness à faire tout en douceur à la maison, avec des exercices post-partum simples et rapides.

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plat, mirtilles et poudre Zojoelixirs

La solution pour perfectionner une alimentation saine

Une bonne boisson pour se réchauffer ou se rafraîchir? La solution est ZOJO Elixirs. Cette dernière vous propose une poudre magique pure et organique remplie …

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3 conseils pour booster votre productivité

Booster votre productivité, améliorez le résultat et la valeur produite plutôt que le temps passé au bureau. 

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apple-jeun-omagazine

Affiner sa silhouette avec le jeûne

Le jeûne évoque immédiatement la privation d’aliments solides et liquides, la réduction du nombre de calories et la perte de poids. Si c’était facile ça …

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Lumière sur les différentes facettes d'un plasticien incontournable, Vasarely au Musée du touquet

Lumière sur les différentes facettes d’un plasticien incontournable, Vasarely au Musée du touquet

#Expositionévénement à partir du 26 octobre 2019 au Musée du Touquet : Mise en lumière du plasticien #Vasarely.

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10 piscines parisiennes insolites où nager à la rentrée

La natation est un sport complet qui comporte de nombreux avantages. À la portée de tous, elle se pratique seule ou en groupe, comme avec …

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Comment devenir naturopathe : découvrez l’AEMN !

Comment devenir naturopathe : découvrez l’AEMN !

Si vous êtes passionné(e) par la naturopathie au point de penser à en faire votre futur métier ou vous reconvertir, vous êtes au bon endroit. …

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L'activité quotidienne du naturopathe consiste en la mise en œuvre d'une pédagogie originale d'hygiène de vie, déclinée sur le mode de la prévention active

Produits de naturopathie en ligne : découvrez Acérola !

Acérola est une boutique en ligne qui propose des soins naturels et services de naturopathie pour tous. Les produits d’Acérola sont sélectionnés par une équipe …

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Astuces détox pour un été serein !

Astuces détox pour un été serein !

L’été approche et rime généralement avec soleil, vacances ! C’est le moment de purifier votre corps et gommer les excès accumulés tout au long de …

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Savoir s'échauffer, c'est se mettre dans les meilleures dispositions physiques et mentales pour réaliser un effort intense à une allure dépassant le tempo du footing

S’échauffer avant le sport, pour quoi faire?

Un organisme performant est avant tout un organisme bien préparé. Savoir s’échauffer, c’est se mettre dans les meilleures dispositions physiques et mentales pour réaliser un …

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Associer la marche à la course pour courir plus longtemps.

Associer la marche à la course pour courir plus longtemps.

Pour vous mettre à la course à pied ou pour compléter vos entraînements, que vous soyez débutants ou joggers réguliers, vous pouvez associer la marche …

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prendre du plaisir en courant

Quelques astuces pour prendre du plaisir en courant

Au-delà des différences de niveaux, les coureurs doivent s’attacher à cultiver le plaisir pris durant la pratique de leur sport. Et à explorer tous les …

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Les accessoires de fitness anti cellulite

Les accessoires de fitness anti cellulite

En plus d’une activité physique régulière en extérieur ou en salle, continuez de bouger à la maison avec des accessoires de fitness efficaces pour combattre …

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Dix arguments pour vous convaincre de débuter le running

Dix arguments pour vous convaincre de débuter le running

Pas toujours simple de tordre le cou à certains clichés ! Par ignorance – ou simplement parce que ça les arrange –, les hommes et …

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Le renforcement musculaire, indispensable pour vous maintenir en forme

Le renforcement musculaire, indispensable pour vous maintenir en forme

Vous vous sentez moins tonique, moins résistant(e) ou moins en forme, tout simplement ? Alors le renforcement musculaire, accessible à tous, est peut-être fait pour …

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3 bonnes raisons pour vous mettre à la course à pied

3 bonnes raisons pour vous mettre à la course à pied

L’ignorance appelle parfois au jugement hâtif… comment vaincre ses préjugés lorsqu’il s’agit de montrer au plus grand nombre que les bienfaits du running existent? Ils …

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l’objectif de vos vacances running ne doit pas être trop ambitieux mais plutôt se limiter à la découverte de sensations

Profitez de vos vacances pour reprendre le footing

Débuter ou se remettre à courir après une très longue coupure : l’objectif de vos vacances running ne doit pas être trop ambitieux mais plutôt …

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Les bienfaits de la course à pied sur votre santé

Les bienfaits de la course à pied sur votre santé

Les vertus d’une activité physique régulière sont désormais parfaitement documentées. Bonification du capital santé et allongement de l’espérance de vie : la pratique du running …

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perte de vente par cryothérapie

La cryothérapie (2) avec Odélia

Mesdames, les fêtes passées (bravo), l’on ne parvient pas à stopper ces déjeuners et ces dîners gras qui s’enchaînent sans que le courage à sportiver …

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Faire l'amour est-il bon pour le coeur?

Faire l’amour est-il bon pour le coeur?

Faire l’amour a rarement déclenché un infarctus et la plupart de ceux qui ont eu une crise cardiaque peuvent de nouveau avoir des rapports sans …

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La cryothérapie, avant et après

La cryothérapie, avant et après

Alternative rassurante à la chirurgie, la cryothérapie sépare mon corps avant, lorsqu’il est dépendant de mes abus de jeunesse gourmande, de l’après, lorsqu’il s’affichera à …

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Une expérience unique dans le froid total

Cryothérapie, une expérience unique dans le froid total

Vous avez entendu parler de la cryothérapie, mais l’avez vous pratiqué ? Cette technique qui consiste à exposer son corps au froid extrême, se fait de …

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