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Étiquette : aliments

complément alimentaire pour vitamine B12

Végétariens, limitez les risques de carence en vitamines B12

L’apport en Vitamine B12 est vital dans notre alimentation. En supprimant la viande dans leur régime, les végans et végétariens s’exposent à un risque de carence non négligeable, envers ce nutriment exclusivement…

gluten free

Épicerie bio : le paradis d’une alimentation sans gluten

Voici quelques bonnes raisons d’éliminer le gluten de notre quotidien :  il diminue la pression sanguine, réduit le cholestérol et triglycéride et  contribue à un meilleur système immunitaire. Chez Ô Magazine, nous…

Les aliments à éviter pendant le confinement

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Les aliments gras et sucrés sont à éviter pendant le confinement. Mais résister aux gâteaux, au coca, à la pizza ou à la charcuterie se révèle plus compliqué que prévu. C’est pourquoi,…