Étiquette : activité physique

Retrouver une jolie silhouette après le confinement

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Vous avez été amenée à rester cloitrée chez vous pendant plusieurs semaines. pas de salle de sport, pas d’esthéticienne ni de massage. C’est l’occasion de vous préparer à la reprise de votre…

5 conseils pour faire du sport à la maison

Rester à la maison ne signifie pas que l’on doit arrêter de bouger ! En effet, l’activité physique est indispensable pour rester en forme et bonne santé. C’est aussi un moment de…

osez la boxe

Pour retrouver la forme : osez la boxe !

Longtemps considérée comme un sport violent et exclusivement masculin, la boxe offre pourtant de nombreux bienfaits pour notre santé. Perte de poids, concentration, confiance en soi, ce sport a bien des avantages…

LES ACCESSOIRES DE FITNESS ANTI-CELLULITE

En plus d’une activité physique régulière en extérieur ou en salle, continuez de bouger à la maison avec des accessoires de fitness efficaces pour combattre la cellulite : le mini-stepper, la corde…

Sports à pratiquer après le boulot

Pourquoi attendre les fêtes de fin d’année pour prendre des bonnes résolutions ? Il n’y a pas de saison pour se mettre au sport, et le fait de pratiquer une activité physique régulière…