Infection urinaire – comment  les combattre?

L’infection urinaire est une douleur intime qui cause des gênes physiques et psychologiques. Elle peut aussi avoir des conséquences importantes sur la santé en général. Si vous souffrez d’une infection urinaire, voici quelques conseils pouvant vous aider dans le traitement. 

Infection urinaire – c’est quoi ?

L’infection urinaire ou cystite est une inflammation aiguë ou chronique de la vessie. L’infection des urines et la maladie de la vessie constituent la principale cause. Cette maladie concerne principalement les femmes et le risque augmente au début de l’activité sexuelle ou après la ménopause. Les hommes peuvent également être affectés par l’infection urinaire, même si le risque reste faible. C’est notamment le cas de ceux atteints du cancer de la prostate.

Que faire pour traiter une infection urinaire ?

Suivre le traitement prescrit par le médecin

Seule une analyse d’urine permet de confirmer une infection urinaire. C’est pourquoi, il est conseillé de consulter un médecin et de suivre ses recommandations. En attendant les résultats de l’analyse, il prescrira un traitement antibiotique. Lorsque les résultats sont confirmés, il adaptera le traitement. Pour garantir l’efficacité du soin, le médecin cherchera toujours l’origine de la maladie. Hormis les causes mentionnées plus haut, les infections urinaires peuvent également être liées à des anomalies ou à des malformations de voies urinaires. Dans ce cas, le médecin pourra prescrire une opération chirurgicale. Outre les traitements médicaux, il existe d’autres solutions pour éliminer efficacement les bactéries.

Boire de l’eau

Si vous êtes atteint d’une infection urinaire, vous devez boire beaucoup d’eau. Il faut rappeler que l’infection urinaire résulte de la présence de bactéries dans la vessie. Elles s’y multiplient et irritent la paroi de la vessie. Pour les chasser et favoriser leur évacuation à travers les urines, vous devez boire beaucoup d’eau. En buvant beaucoup, vous allez constater que les sensations de brûlure disparaissent.

Eviter la constipation

La constipation peut accroître les risques de développement des infections urinaires. En effet, lorsque les selles stagnent trop longtemps dans le côlon, les bactéries se développent facilement et se migrent vers les parois urinaires. Pour prévenir la constipation, buvez au moins 1,5 litres d’eau et consommez des aliments riches en fibres. N’oubliez pas non plus de pratiquer des exercices physiques et de réaliser un massage doux du ventre. 

Tester le jus de canneberge

Les canneberges ou les baies venues d’Amérique sont très riches en flavonoïdes. Cet élément empêche le développement des bactéries et aide à prévenir les infections urinaires à répétition. Pour soulager les douleurs et accélérer la guérison, il est conseillé de boire entre 80 et 160 ml de jus de canneberge pur, deux fois par jour. 

Comment prévenir une infection urinaire ?

Voici quelques bonnes habitudes à prendre pour prévenir les infections urinaires : 

• Boire au moins 1,5 litre d’eau par jour afin de réduire la charge bactérienne de la vessie. 
• Privilégier des boissons non alcoolisées pour prévenir les infections urinaires et préserver la santé,
• Éviter de retenir les urines, et faites-le complètement pour limiter la propagation des bactéries dans la vessie, 
• Eviter les douches vaginales et les bains moussants,
• Eviter ou limiter l’utilisation des produits d’hygiène intime parfumés,
• Uriner après chaque rapport sexuel,
• Arrêter les spermicides,
• Soigner la constipation,
• Opter pour des sous-vêtements en coton,
• Changer régulièrement les couches des nourrissons et des jeunes enfants.

En adoptant ces quelques gestes, vous pouvez prévenir cette gêne dans le bas-ventre ainsi que cette envie persistante d’aller uriner.