Revivez le décollage de Thomas Pesquet vers l’ISS
Ce vendredi, à 11h49, le français Thomas Pesquet décollera du centre spatial Kennedy, en Floride vers la Station Spatiale Internationale (ISS). Suivez l’évènement en direct …
Bien préparer votre randonnée, toutes nos astuces pratiques
Au nombre des activités de plein air qui existent, la randonnée est l’une des plus prisées. Cela s’explique par son accessibilité et la satisfaction que …
Anaïs Bounouar : « Jouer avec les garçons est un très bel outil »
Anaïs Bounouar a 30 ans et elle est à la tête de l’équipe féminine de foot au Stade Malherbe de Caen. Elle nous raconte son parcours dans le monde du football.
France – États-Unis, une programmation maladroite
Ce mardi 13 avril à 21 heures, les fans de football se retrouveront dans une impasse. D’un côté, les joueuses de l’équipe de France se …
Programme minceur : sport et alimentation pour débutants
Besoin de perdre quelques kilos ? Pas de panique, il existe des programmes minceurs adaptés pour les débutants afin de maigrir à domicile. Si vous souhaitez …
Ce qu’il faut savoir sur le Tournoi des Six Nations féminin
Le XV de France féminin fait son entrée dans le Tournoi des Six Nations ce samedi 3 avril à 21 heures. À cette occasion, les …
Violences dans le sport, le bilan de la deuxième convention nationale
La deuxième convention nationale de prévention contre les violences dans le sport s’est déroulée ce vendredi 2 avril, au CESE (Conseil économique social et environnemental). …
Ligue des champions féminine, le PSG affronte l’OL en quart de finale
À l’occasion des quarts de finale de la Ligue des champions, les joueuses du Paris Saint Germain accueilleront les joueuses de l’Olympique Lyonnais, tenantes du …
Wendie Renard, la légende du football de Lyon
Actuellement classée parmi les meilleures footballeuses au monde, Wendie Renard est la légende de l’Olympique Lyonnais. La jeune sportive a remporté sept fois la Ligue …
Notre programme minceur pour un été sans complexe
Vous recherchez un programme minceur complet sans vous ruiner pour un été sans complexe ? Les différents épisodes de confinement, couvre-feu et télétravail n’ont eu …
Top 5 des sports pour garder la forme
viter les déplacements, préférer le télétravail, garder une distanciation avec autrui : le contexte sanitaire ne permet pas d’être actif tous les jours. C’est pourquoi il …
L’appel international au boycott des JO de Pékin, un dilemme pour les athlètes
Au nom des atteintes aux droits de l’homme commises par la Chine, des associations et des hommes politiques ont appelé les sportifs à boycotter les …
Bien s’entretenir physiquement malgré le confinement
Les confinements et les couvre feux ont tendance à nous ramollir. Tant au niveau physique que au niveau mental et motivation. Finis les séances de …
Restez belle et en forme malgré le confinement
Avec les différents confinements liés à la pandémie du coronavirus, de nombreuses salles de gym ont fermés et il est devenu pratiquement impossible de pratiquer …
La jambe de Conor McGregor est toujours enflée
Sévèrement touché à la jambe droite, Conor McGregor a écopé d’une suspension médicale de 180 jours. L’UFC lui a interdit de retourner dans les cages …
Tournoi de France, Diacre a fait son choix
La sélectionneuse de l’équipe de France féminine de football a fait son choix ce mardi. Corinne Diacre a convoqué 27 joueuses pour l’amical Tournoi de …
Ski de bosses : Perrine Laffont intouchable
Quatrième victoire de rang pour la skieuse acrobatique Perrine Laffont. La française s’est imposée ce jeudi à Dean Valley aux Etats-Unis. Un sans faute sur …
Clarisse Cremer, première femme à franchir la ligne d’arrivée du Vendée Globe 2020-2021
La navigatrice Clarisse Cremer sera la première femme à boucler l’édition 2020-2021 du Vendée Globe. La skippeuse est attendue aux Sables-d’Olonne ce mercredi 3 février, …
Basket : Les Américaines sont-elles invincibles ?
Les Etats-Unis est la nation reine de la balle orange, que cela soit chez les jeunes, les hommes et les femmes. Cette affirmation est démontrée …
Les trois favoris de la Ligue Féminine de Basket en 2021
La première division du championnat de France de basket féminin ne cesse de gagner en exposition et en popularité. Outre une première rencontre diffusée en …
Conseils pour une perte de poids efficace et durable
La pandémie mondiale de la COVID-19 a entraîné la fermeture temporaire des salles de sports. De nombreuses personnes ne sont donc plus en mesure de …
Le Vendée Globe : un tour du monde express
Disputé tous les quatre ans depuis 1989, le Vendée Globe revient sur le devant de la scène en 2020. Le départ de la 9e édition …
Rallye : comment remplacer une durite ?
Les durites sont des pièces indispensables au bon fonctionnement de votre véhicule, surtout s’il participe à des compétitions sportives comme le rallye. Elles ont pour …
Quel sport pratiquer durant le confinement ?
Pour se maintenir en forme, l’OMS recommande de pratiquer au quotidien des activités physiques. Pendant au moins 30 minutes pour les adultes et une heure …
Tennis féminin : histoire et figures emblématiques
Vous saurez tout sur les joueuses emblématiques du tennis féminin. Nous allons vous présenter les pionnières du tennis, celles qui ont bousculé les codes et les championnes actuelles.
Interview (1/2) : échange avec la Basketteuse Isabelle Yacoubou
Du haut de son mètre 90 et à seulement 34 ans, Isabelle Yacoubou mène de front sa carrière de basketteuse et sa vie de jeune …
Interview (2/2) : échange avec la Basketteuse Isabelle Yacoubou
Dans cette deuxième partie, Isabelle Yacoubou se confie sur sa carrière et ses préférences personnelles. Découvrez la suite de notre entretien. Ô Magazine : Avant …
Quelle activité sportive pratiquer en cette rentrée ?
C’est la rentrée ! Il est temps de prendre de bonnes résolutions. Mais quel sport ou activité sportive vous conviendra le mieux ? Pendant les …
Les meilleures sportives (3/3) : les vedettes en handisport
Dernier volet de la série « Les meilleures sportives ». Sur les terrains de jeu, les valides ne sont pas les seules à briller aux yeux du …
Les meilleures sportives (2/3) : les stars en individuel
Du collectif, on s’attarde désormais sur la personne. La personnalité et le vécu d’une athlète corrèlent souvent à une carrière remplie de succès et de triomphes. D’ailleurs, …
Club sportif : 4 conseils pour réussir le recrutement de vos membres
A l’approche de la rentrée scolaire, de nombreux clubs de sport commencent eux aussi à préparer leur rentrée. À leur retour de vacances, beaucoup de …
Les meilleures sportives (1/3) : les clubs et équipes nationales
Le sport féminin possède une grande histoire. Une occasion de glorifier les meilleures sportives. Donc, la série d’articles sur « les meilleures sportives” présente un double …
Utiliser le régime 80/20 pour perdre du poids
De nombreuses personnes réussissent à perdre du poids grâce au régime 80/20. Techniquement, il ne s’agit pas d’un programme d’amaigrissement complet, mais le régime peut …
5 idées d’étirements à faire à la maison pour se détendre
S’étirer après un effort intense est impératif, que ce soit pour améliorer l’élasticité musculaire mais aussi pour réduire la circulation sanguine et endormir les récepteurs …
New Balance : leur nouvelle collection Performance
Avis à nos lecteurs nés pour bouger ! Nous sommes ravis de pouvoir vous présenter, en avant première, la nouvelle collection Performance, Automne Hiver 2020-2021, de New Balance.
Shapeheart : la révolution du brassard
Faire son sport à mains libres, mais proche de son portable : aujourd’hui c’est possible avec le brassard innovant soutenu par une pochette magnétique détachable. …
Le dur combat de l’homosexualité dans le sport
Pour ceux qui aiment des personnes du même sexe, dévoiler son orientation s’avère un acte fondateur dans une vie. Certains le disent ouvertement et d’autres …
Découvrez le coaching sportif individuel avec Marianne de MyClub!
Avec la crise du Covid-19, vous avez peut-être dû passer au télétravail. Les journées passées cloué dans un fauteuil, le stress, le mal de dos …
8 sports à pratiquer cet été
Le soleil qui pointe le bout de son nez, le thermomètre qui s’affole enfin, les peaux qui se découvrent peu à peu : c’est officiel, …
Portrait croisé entre Ada Hegerberg et Naomi Osaka
Deux femmes qui s’imposent actuellement dans leur discipline respective. D’un côté, on a la Norvégienne Ada Hegerberg se distinguant comme la nouvelle star du ballon rond. Et …
Roxane Stojanov: sujet à l’Opéra de Paris
La danse a toujours fait partie de la vie de Roxane Stojanov. Passionnée et déterminée, elle monte les échelons d’une de plus célèbres compagnies de …
Pina Bausch : l’hymne à la danse
Chorégraphe, danseuse, artiste, Pina Bausch a révolutionné le monde de la danse à bien des échelles. Disparue il y a onze ans, elle demeure une …
Les bienfaits de la danse classique
Petite déjà, avez-vous eu le coup de cœur pour le tutu. La danse classique existe depuis plusieurs siècles et fascine toujours filles et garçon. Même …
YOGOM, la nouvelle marque française élégante de yoga éco-responsable
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L’histoire de la danse classique
La danse classique telle qu’on la connait aujourd’hui est le résultat de plusieurs siècles d’évolution. De révolution en transformation, elle est devenue un art admiré …
L’univers sportif et artistique du pole dance
Quoi qu’on en dise le pole dance est pratiqué par les femmes mais aussi par les hommes. Considérée à mal comme sexuelle, la discipline exige néanmoins une …
Interview : match avec Axelle Étienne rideuse BMX
A seulement 22 ans, la pilote de BMX Axelle Étienne, compte déjà un palmarès bien fourni et possède de nombreux titres à son actif. Qualifiée comme meilleure pilote de BMX du moment chez les Françaises, la jeune femme ne semble pourtant être qu’au début de sa carrière prometteuse…
Fête des Pères : la sélection de produits pour faire du sport
Après les mères, c’est au tour des pères d’avoir leur fête. En effet, ce dimanche 21 juin sera la Fête des Pères. Comme dans le …
Validation des dates de reprise du football féminin
Du fait de la crise sanitaire, la saison de football féminin 2019-2020 a été arrêtée définitivement. La Fédération Française de football a annoncé il y …
Interview : rencontre avec la volleyeuse Alexandra Jupiter
Une athlète qui connaît les deux types de terrain au volley ! De son mètre 90, Alexandra Jupiter a encore de fortes ambitions aux Jeux …
Fête des Mères : la sélection de produits pour faire du sport
Ce dimanche 7 juin, les mamans seront au centre de toutes les attentions : la Fête des Mères. Après une période de confinement, il est …
Quels sont les sports les plus féminisés ?
À l’instar des hommes, les femmes dépensent aussi de l’énergie en sport. En France, les sportives sont de plus en plus nombreuses. Selon les études …
Les tenniswomen sont les sportives les mieux payées
Pour gagner des millions, mieux vaut avoir une raquette et une balle jaune à la main. En effet, les tenniswomen peuvent rafler des montants astronomiques …
La peur d’un retour dans l’ombre pour le football féminin
Alors que ses compétitions sont à l’arrêt et que son Euro est décalé, le football féminin craint pour son avenir. La peur d’un retour dans …
Comment développer ses performances sportives ?
Faire du sport est bénéfique pour la santé. Une pratique régulière contribue à la santé du physique et mental. Cependant, améliorer ses performances sportives, c’est encore …
Femmes et présidentes de Fédérations sportives
Les sports sont de plus en plus mixte, cependant pour diriger les Fédérations, il vaut mieux être un homme qu’une femme. Combien y a-t-il de …
Cam’s Yoga, les lives qui vous initieront au yoga
Cam’s Yoga, c’est la chaîne Youtube de Camille, devenue professeure de yoga pour donner plus de sens à sa vie. En plein confinement, notre yogi propose gratuitement des cours en live tous les soirs à 18h30. Alors ne serait-il pas l’occasion de sortir les leggings pour se mettre à la pratique du yoga ?
Julia Chanourdie : la grimpeuse monte une falaise cotée 9a+
À 24 ans, Julia Chanourdie a trouvé les hauteurs parmi les meilleures. Le 13 mars, la jeune française réalise l’exploit d’avoir franchie une falaise évaluée 9a+, c’est-à-dire, …
5 conseils pour faire du sport à la maison
Rester à la maison ne signifie pas que l’on doit arrêter de bouger ! En effet, l’activité physique est indispensable pour rester en forme et …
Pour retrouver la forme : osez la boxe !
Longtemps considérée comme un sport violent et exclusivement masculin, la boxe offre pourtant de nombreux bienfaits pour notre santé. Perte de poids, concentration, confiance en …
Interwiew : comment une sportive a géré sa grossesse ?
Pour être maman, il faut passer par l’étape de la grossesse. Un moment important dans la vie d’une femme qui attend surtout son premier enfant. …
Maria Sharapova dit au revoir à sa carrière
Mercredi 26 février a été une triste journée pour le monde du tennis féminin. La multi championne Maria Sharapova a annoncé sa retraite après une …
Fitness : 8 astuces simples pour s’y mettre à fond !
Vous avez un emploi du temps chargé ? Vous manquez de motivation ? Alors vous êtes au bon endroit. Nous vous proposons 8 astuces simples pour vous y mettre à fond et pour de bon ! À l’aide de ces astuces, vous pourrez créer une routine fitness et la respecter à long terme. En réalité, tout est une question d’organisation !
Top 10 des randonnées à faire au printemps
Une bonne marche, qu’elle soit nordique ou ludique, est excellente pour la santé.
Alors, pourquoi s’en priver ?
Le football, meilleur allié pour gagner vos paris sportifs
Grâce à toutes les plateformes existantes, parier en ligne devient un jeu d’enfant. Accessible à tout le monde, il suffit simplement de s’intéresser aux paris …
La routine fitness post-partum à adopter à la maison !
Découvrez notre routine fitness à faire tout en douceur à la maison, avec des exercices post-partum simples et rapides.
Alice Tai, la para-nageuse conquiert les eaux de Londres
La prochaine athlète qui va marquer l’histoire de l’handisport à travers les eaux du monde ? La jeune anglaise para-nageuse, Alice Tai, aura de grandes ambitions en …
Alexandra Recchia – Le karaté? École de la vie
Alexandra Recchia : lyonnaise, classe 1988 et quintuple championne du monde de karaté, nous raconte sa passion pour ce sport. Entre sacrifices, entraînements et concentration, il …
Brassière ou soutien-gorge pour la gym? Le bon choix
Brassière ou soutien-gorge pour la gym ? Plus de 80% des femmes hésitent entre les deux. Mais encore plus choquant ! La plupart des femmes …
Les paris sportifs ce n’est pas que pour les mecs !
pour celles qui sont passionnées par le sport et qui souhaitent se lancer dans les paris sportifs voici quelques bons conseils
Et maintenant détox
Recommandation des boissons détox et bien-être de Fitalety pour gérer les lendemains de fêtes
Quels matériaux choisir pour son billard ?
Les premières versions du billard étaient en bois. Dans les années 80, différentes versions en acier sont apparues. Les deux matériaux font des adeptes et …
Garder la forme, faites du sport cet hiver !
L’hiver frappe à nos portes, les températures baissent incroyablement, la luminosité s’affaiblit. En somme, un joli combo de démotivation. Qui n’a jamais trouvé l’excuse du …
Axel Allétru – Sans rancune la vie. Rien n’est impossible!
Axel Allétru : d’abord, espoir du moto-cross et maintenant, 12 fois champion de France et recordman en 50/100 m nage libre. « Quoi de neuf …
Dog-dancing : partager sport et détente avec nos chiens !
Dog-dancing : la nouvelle frontière de l’agility-dog, débarque aussi en France ! Etes-vous stressées par le métro-boulot-dodo ? Voulez-vous du vrai relax mais en même temps, vous devez …
Jérôme Le Banner : le prestige du combattant
Portrait de Jérôme Le Banner, champion et star internationale française de combats pied poing
Apprenez à bien vous habiller pour vos séances de Yoga
Aujourd’hui, le yoga fait partie des disciplines les plus pratiquées par ceux qui sont à la recherche de bien-être. Agissant en même temps sur l’esprit …
L’Aquabike, la tendance sportive de cet hiver
L’offre sportive se développe toujours un peu plus, parfois même en combinant plusieurs sports, c’est ce que propose l’aquabike, une occasion de profiter de la …
10 piscines parisiennes insolites où nager à la rentrée
La natation est un sport complet qui comporte de nombreux avantages. À la portée de tous, elle se pratique seule ou en groupe, comme avec …
Joue-la comme Rapinoe
Joue-la comme Rapinoe. Charismatique et engagée, la jeune femme est également l’une des meilleures joueuses de football au monde. Portrait d’une grande championne. Joue-la comme …
Écurie Eglé : Au cœur de la Cité du Cheval
L’Ecurie Eglé est une écurie de propriétaires comptant deux principaux points forts. Elle est idéalement située dans le parc du château de Maisons-Laffitte. Cette ville …
Destination Les Baléares en famille !
Vous cherchez une destination dépaysante où profiter avec vos enfants ? Vous rêvez d’avoir à perte de vue des eaux bleues azur, de la nature, …
Tout ce qu’il faut savoir sur la Coupe du monde féminine 2019 !
Pour la première fois la France organise la Coupe du monde féminine selon la décision de la FIFA du 19 mars 2015. Ce sera la …
Le Pilates, méthode idéale pour se remettre au sport cet été !
Découvrez le #Pilates, discipline sportive douce qui permet de sculpter en profondeur son corps.
Les abdominaux hypopressifs pour un ventre plat
De nombreuses personnes ont pour objectif d’avoir un ventre plat. Et si possible, avec des abdominaux apparents. Cependant, plusieurs études tendent à démontrer l’aspect néfaste …
Lewis Hamilton champion à Monaco
C’était l’évènement sportif du weekend, le grand prix de Monaco avait lieu ce Dimanche sur le Rocher. Lewis Hamilton le pilote britannique quintuple champion du …
Le cardio fait-il réellement perdre du gras ?
À l’approche de l’été, pour beaucoup l’heure est au régime. La presse féminine regorge de « régimes miracles » pour perdre les quelques kilos superflus de l’hiver. …
Deux programmes qui marchent pour votre summer body !
L’été approche à grand pas, qui dit été dit forcément l’envie de bronzer au soleil. Pour cela rien de mieux que de sentir bien dans …
Femmes et musculation – Ô magazine
Ce n’est pas pour toi, tu veux te transformer en l’incroyable Hulk ou quoi? Pourquoi ne te limites-tu pas au jogging? Tels sont entre autres …
Smilesrun : l’amour est dans la course
Smilesrun est une application mobile créée par l’animatrice de M6 Karine Le Marchand. Gratuite et simple à utiliser, son objectif est le suivant : accompagner les …
Bien dormir pour mieux courir – mode d’emploi
Impossible d’envisager un entraînement running régulier si les phases de récupération ne sont pas respectées. Régénération musculaire, dynamisation des défenses immunitaires, restockage énergétique : le …
S’échauffer avant le sport, pour quoi faire?
Un organisme performant est avant tout un organisme bien préparé. Savoir s’échauffer, c’est se mettre dans les meilleures dispositions physiques et mentales pour réaliser un …
Choisir une tenue de sport adaptée
Vous pouvez porter les vêtements de sport qui vous plaisent à condition de respecter quelques règles pour améliorer votre confort : éviter le coton, les …
Apprenez à lutter contre les courbatures
Les courbatures sont le lot commun de tous les sportifs. Particulièrement présentes dans les phases de début ou de reprise de la course à pied, …
Associer la marche à la course pour courir plus longtemps.
Pour vous mettre à la course à pied ou pour compléter vos entraînements, que vous soyez débutants ou joggers réguliers, vous pouvez associer la marche …
Trucs et astuces pour avoir un ventre plat
Habitudes alimentaires, équilibre de l’alimentation, pratiques sportives… toutes nos recommandations pour affiner la silhouette et obtenir un ventre plat. PRENDRE LE TEMPS DE MANGER Saviez-vous …
Quelques astuces pour prendre du plaisir en courant
Au-delà des différences de niveaux, les coureurs doivent s’attacher à cultiver le plaisir pris durant la pratique de leur sport. Et à explorer tous les …
Les accessoires de fitness anti cellulite
En plus d’une activité physique régulière en extérieur ou en salle, continuez de bouger à la maison avec des accessoires de fitness efficaces pour combattre …
Dix arguments pour vous convaincre de débuter le running
Pas toujours simple de tordre le cou à certains clichés ! Par ignorance – ou simplement parce que ça les arrange –, les hommes et …
Bien choisir son appareil à abdominaux
Il existe deux grands types d’appareils à abdominaux : l’appareil statique et l’appareil dynamique. Pour faire votre choix entre ces deux modèles, plusieurs critères entrent …
Découvrez le renforcement musculaire
Vous vous sentez moins tonique, moins résistant(e) ou moins en forme, tout simplement ? Alors le renforcement musculaire, accessible à tous, est peut-être fait pour …
Comment éliminer les toxines?
Hydratation, respiration, alimentation… Eliminez les toxines et purifiez votre organisme pour une pratique sportive performante et une amélioration de votre capacité musculaire. Notre organisme accumule …
Profitez de vos vacances pour reprendre le footing
Débuter ou se remettre à courir après une très longue coupure : l’objectif de vos vacances running ne doit pas être trop ambitieux mais plutôt …
Le meilleur de l’athlétisme féminin
Pour la septième année consécutive, le Département du Val d’Oise organise le Meeting Féminin d’athlétisme au Centre départemental de formation et d’animations sportives (CDFAS) à …
Affinez votre silhouette et améliorez votre posture
Les talons compensés invisibles de Get Long Legs® peuvent augmenter votre taille jusqu’à quatre centimètres et rendent vos jambes plus sexy. Pour paraître plus élancé …
Des sports pour perdre des calories
Les sports d’endurance font perdre des calories facilement, améliorent la santé et le moral. Préférez-les aux sports en force qui demandent de gros efforts brutaux. …
Sports à pratiquer après le boulot
Pourquoi attendre les fêtes de fin d’année pour prendre des bonnes résolutions ? Il n’y a pas de saison pour se mettre au sport, et le …
3 bonnes raisons de se mettre à l’aquagym
Pas besoin d’être championne d’étymologie pour comprendre ce qu’est l’aquagym : cela consiste à faire de la gym dans l’eau. Voici une activité sportive complète, …
Le plus beau terrain de basket de Paris
À deux pas de la place Pigalle se cache un terrain de basket atypique. Entièrement relooké après avoir été menacé de fermeture, il est devenu …
L’Aqua Cross Training, le sport tendance
Pour préparer son corps à l’été et se remettre au sport, quoi de mieux que de tester l’aqua cross-training, 45 min d’efforts et d’amusements. Sur …